夏天坐月子，这5个陋习别再犯，新妈妈要懂得拒绝！

原标题：夏天坐月子，这5个陋习别再犯，新妈妈要懂得拒绝！

文|孕育乖宝宝

正常情况下，每个女人都经历生育阶段。只有成为了妈妈以后，才能够变得更加成熟。怀孕对于女人来说真是极为煎熬的事情，不要以为生了孩子就变得轻松了。产妇还要经历月子期间，这个期间才是难以度过的阶段。坐月子的禁忌很多，但是也不要偏听老一辈的所谓的经验之谈。特别是夏天坐月子，这5个陋习别再犯，尤其是前3个，新妈妈要懂得拒绝！

1、月子期间不能洗头洗澡

常听婆婆辈的老人们说，坐月子不能洗头洗澡，不然会落下月子病的。其实只能说是那时候的经济条件比较差，如果洗头、洗澡之后，可能会因为受凉感染风寒，或者是因为洗澡由于条件有限，只能选择盆浴，使得下身浸泡在水里，受到病菌的感染，所以才会容易生病。而现在只要在洗完之后及时吹干，避免受凉，就不会留下“隐疾”了。

2、月子期间不能刷牙

如果月子期间，一整个月都不刷牙，讲真，我是受不了的，要知道平时晚上不刷牙我都睡不着，如果一个月不刷牙，想想就难受了。要知道，本身在怀孕期间，就会很容易产生口腔问题，再加上产后本来就身体比较的虚弱，而且牙龈还很容易出血，如果你不刷牙，就会因为食物残渣的各种堆积，造成更加严重的口腔问题，那可就真的很严重了。

3、月子期间不能开空调

在老人们看来，月子期间是不能受到任何的凉风的，就算是再热，也不能开风扇，更不能开空调。其实这种想法是错误的，要知道，健康的温度应该是26-28℃，如果月子期间，温度过高，不仅产妇身体不适，新生儿同样感觉不适，还容易长痱子和湿疹。因此，月子期间是可以开空调的，只要把温度控制好，并且不要让空调风直接吹到就可以了。

4、月子期间只能躺着，别下床走动

虽然说产妇经过分娩，耗费了很多的体力及元气，给身体带来了很大的创伤，医生也建议在床上静卧休养，但是要知道，月子期间可不是三五天，如果整个月子期间都是躺在床上的，那么产妇的血液一直处于高凝状态，很容易导致血栓的形成，甚至还会丧命。

5、月子期间要大补

很多人认为，如果月子期间缺少了油水，很容易会使得产妇乳汁分泌减少，于是为了让产妇分泌过多的乳汁，保证宝宝有足够的“口粮”，一日三餐中，最少两餐都是大鱼大肉的，像是猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、老母鸡汤等等，更是轮着来。殊不知，月子期间经常的吃这些脂肪含量高的食物，可能会因为宝宝胃口小，没能全部吃空乳汁，反而使得妈妈的乳腺管出现堵塞，造成乳腺疾病。

夏天坐月子，要注意这5件事，尤其是前3个，不仅遭罪还容易生病！

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