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坐月子时不管什么情况，这几种行为不要有，不然受罪的是自己|

发布时间：2020-01-06 02:07:46 点击：次

我们都知道这产妇在分娩后是需要坐月子好好休养的，如果休养不好，很容易会落下月子病的。但有些产妇因为某种情况不注意而做了这些事，最后受罪的还是自己。小丽在生完宝宝后，婆婆腿脚不方便，自己又是远嫁。没人帮忙照顾坐月子，还好老公请假在家照顾了小丽一个星期多才去上班。但是在接下来的日子的，小丽自己照顾宝宝，还要做家务，每天都累得不行。最后在出月子的时候，就经常出现腰酸背疼的毛病。

所以说产妇在坐月子时不管什么情况，这几种行为不要有，不然受罪的是自己。

1，坐月子时做家务。

很多人都认为这做家务没什么，都是一些小活，一点也不重。其实这做家务可不简单，弯腰蹲下这些动作对正在坐月子的宝妈来说是很受伤的，女性在分娩的时候，盆骨会打开，韧带和关节都会被一定程度得拉扯开，需要一定的时间才能恢复。而在做家务的时候，会导致恢复减慢。很容易遗留腰酸背疼的毛病，严重还可能会导致子宫下垂。不管什么情况，真的没人帮忙了，可以请个月嫂或者是保姆来帮忙，不要在坐月子的时候苦了自己。

2，经常哭。

有人说这生了宝宝是好事，怎么会哭呢？要知道，在产后这段时间里，产妇是很容易得产后抑郁症的。女性在坐月子的时候，身体本来就虚弱，还要照顾小宝宝。再加上受到什么委屈，这心情自然就不好，有时忍不住就会哭。人在平常哭多了眼睛都会肿，如果在坐月子的时候经常哭，不仅会影响宝妈的视力，还会影响母乳的产生，造成母乳不足。宝妈在分娩后，要尽快注意调节自己的心情，尽量保持愉悦的心情。毕竟这身体是自己的，不然以后受罪的可是自己。