这菜我隔三差五准做一回，孩子多吃增强抵抗力，体质好还补钙！:
发布时间：2020-01-14 22:14:20 点击：次 
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。这菜我隔三差五准做一回，孩子多吃增强抵抗力，体质好还补钙，口蘑是一种真菌类食用菜，它伞盖肥厚，清香适口，独具风味，被人们誉为“素中之肉”口蘑含有多种营养物质，即有菌类的鲜美还有其自身独特的味道，莴笋的营养的价值很高，胡萝卜素、维生素C的含量都是很高的，因为它可以吃炒后清脆的口感，也可以吃炖后软密的味道，和口蘑在一起那滋味别提多好吃了，鲜嫩爽口，营养美味，简单好吃，营养价值比肉高，不仅做法简单，而且还色香味俱全，清新又爽口哦。
食材：莴笋1根、口蘑3朵、姜葱少量、盐生抽少许。
做法：
1、莴笋去皮，口蘑洗净。
2、莴笋切成薄片。
3、口蘑也切成薄片。
4、葱切葱花，姜切丝。
5、起锅加菜籽油，炒香姜丝葱碎，加入口蘑片翻炒变软。
6、下入莴笋块继续翻炒片刻。
7、最后加少许盐和少许生抽调味，炒匀即可。
8、这菜不仅做法简单，而且还色香味俱全，清新又爽口哦。
9、小贴士：莴笋不要切太薄，有点点厚度会更加爽脆，莴笋是比较易熟的蔬菜，不用炒太久，炒太老会影响它爽脆的口感。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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