孙俪：吼孩子帮我开嗓！但被吼后不说话的孩子，心里到底在想什么？ 孙俪吼

原标题：孙俪：吼孩子帮我开嗓！但被吼后不说话的孩子，心里到底在想什么？

来源 | 窈窕妈妈（iiimum）

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前段时间，孙俪发了一条微博，让很多老母亲都感同身受。

“录音师都表扬我嗓门变大了，有穿透力了……进步这么大，当妈的应该都懂，还不是这7年带娃练出来的。”

这当然是开玩笑，但很多爸爸妈妈却能感同身受：

在和孩子的相处过程中，吼孩子几乎是每个家长都避免不了的事情。

不同的孩子在被吼之后，表现也各不相同。

有的孩子很容易感染父母的坏情绪，会以相似的方式发泄回去——对父母大吼大叫，或是大哭大闹。

但是大部分孩子是无力和父母对抗的，在父母暴风骤雨的怒火中他们只能束手就擒。

他们被吼了之后，不哭也不闹、不反驳也不反抗；要么乖乖听话，要么假装没有听到，没有看到。

看到这种景象，很多父母也会心疼，也会自责。但是大部分依然心存侥幸—— 尽管我今天发泄情绪是不对的，但是至少有效果呀，孩子还是听话了嘛！

为什么“戒吼”这么难？这就是原因—— 因为它简单有效嘛！

只要吼一个地动山摇，没见过世面的熊孩子马上就被镇住了。

这是因为孩子和父母有一种天然的亲情纽带，在孩子出生以后的很长一段时间里，无论父母怎么对待孩子，孩子都会对父母有着依赖的情感。

对于孩子来说，父母就是他的“天”，是他的整个世界，而来自于你的威胁是他最恐惧的事情。

而安全的需要是人类的最基础需求！当孩子感到恐惧的时候，他就会放弃其他的需求，乖乖的去做一切他不想做的事情。

对大部分熊孩子来说，一顿吼就能搞定，如果搞不定，那就吼两顿。

因此很多爸爸妈妈尽管对“吼孩子”的副作用心知肚明，但就是忍不住不去用！

用得多了，连愧疚感都有些麻木了。吼来吼去就吼成了习惯。

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但错的就是错的。

我承认，世界上没有完美的父母。每个家长都有忍不住“吼孩子”的时候。我也不认为，偶尔凶孩子一次两次就会让孩子产生心理创伤。

但是不幸的是，有很多父母或是因为无知、或是因为侥幸， 把“吼孩子”当成了一种日常教育的工具。所谓的“一日不骂，上房揭瓦”，“吼孩子”成了生活中的常态，这问题就严重了。

“吼孩子”归根结底是一种暴力，而且是一种严重的语言暴力。用暴力控制孩子，效果很好，但副作用也很大。

首先，吼叫解决不了问题的根本，只会掩盖根本问题。

孩子不睡觉，不爱吃饭，磨磨蹭蹭，你一吼，他含着眼泪去睡了，去吃了，动作快了。

但是下次呢? 他会因为上次的被吼的经历而有所改善吗？

你知道，其实并不会！

第二天，他依然晚睡，依然胃口糟糕，依然慢慢腾腾左顾右盼，仿佛就是非要等到你吼他才能表现好一点。

然后就变成了，每一天都要吼几吼才能过得去。

孩子行为有问题，家长应该做的本来是花心思研究孩子行为的根本原因，然后做各种实践尝试来解决问题，但是这些事情太难也太麻烦了！人总是贪懒的，当你发现用吼的特别有用，就会忍不住总去用。

最后形成了路径依赖，一不耐烦就自然而然的吼了起来。

然后，吼叫会被慢慢免疫！

当你大喊大叫，孩子是听不懂你说话的内容的，只能感受到你的强烈的情绪。他们看上去是被吼“乖”了，实际上只是害怕爸爸妈妈“不正常”的样子，这让他们没有安全感。

当你经常吼叫，吼叫就变成“正常”，那自然就没什么可怕的了。

当我们所处环境的某种东西的浓度达到一定程度的时候，我们就开始迅速的麻木和免疫。

孩子被吼的次数多了，就会逐渐的练就一颗硕大无比的心脏，对吓人的吼叫越来越无感。

你会发现，他们越来越“聋”，任你吼得再大声，表情再凶，他们都会充耳不闻，和没听到一样。

亲子关系也会变得越来越糟。

随着孩子慢慢长大，你会发现和孩子的交流变得越来越困难。

因为孩子的安全感在长期的恐惧中受到了伤害，不再信任父母，在情感上强行和父母中断了连接，和父母拉开了距离。亲子之间天然的纽带慢慢变弱。

很多孩子也开始变“聪明”，知道如何在父母怒火面前保护自己不受伤害。他们虽然满心不服，却不愿反驳，害怕自己跟父母说什么都是错的。他们故意用这种“不配合”来气父母，潜台词就是“惹不起，我躲得起”。

最后，语言暴力还会影响孩子的身心发育。

被孩子强压下去的情绪并没有消失，只是生硬地被压抑在他的心里、身体里。

精神病学副教授Martin一项研究发现：长期遭受父母语言暴力的孩子，大脑结构会出现永久性的损伤。

研究表明，长期被吼的孩子，韦尼克区（负责对语言进行处理加工的部分）、前额叶（大脑“执行力”的负责区域，较高的认知功能，比如解决问题、临场反应、记忆力、语言能力、动力、判断力、冲动控制以及社交和性表现都是由前额叶部分完成的）出现缩减，海马体体积（负责情感处理及记忆形成的部位）也变小了。

于是，长期被吼的孩子很容易出现以下状况：

• 自卑、缺少自信，长期处于自我否定的恶性循环中
• 智力水平受损，记忆力下降，注意力无法集中
• 耳濡目染之下，情绪控制能力较弱

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那么我们该如何调整自己，减少“吼孩子”呢？

1、 及时觉察自己的情绪。

一旦发现自己情绪出现不对的苗头，就及时处理，不要等情绪的洪水要击溃自己内心的堤坝时，才想起来要泄洪。

如果，我们能及时觉察到自己的不良情绪，及时纾解，再面对孩子时，会有更多一些耐心，减少大吼大叫的概率。

记录，是一个很好的自我觉察的方式。

在书写时，你可以更诚实地面对自己，很多被锁住的情绪，都会随着文字流动开始呈现。回忆着，梳理着，内心或许就会升起一份轻松。

即使不写下来，心里回忆默念，回溯令自己情绪变坏、失控的过程，情绪也会得到一些舒缓。

2、和孩子聊聊我们的心情

我们的父母，也许是为了维持他们的权威性，他们很少袒露自己的心声。我们只能从他们的表情、话语、肢体语言来了解他们的心情，所以，我们只能看到冰山上面的表象情绪，总觉得很难理解父母。

当我们成为父母，可以尝试多跟孩子聊聊自己的心情。为什么你走丢的时候，我会生气，除了生气之外，更多的是感觉担心和害怕。

鼓励孩子也和我们分享心情，但注意不是吐苦水、抱怨，要用积极的心态讨论情绪，寻找合适的纾解情绪的方法。

3、学会倾听孩子，看到他行为背后的真正动机

每个孩子“无理取闹”的背后都有更深层次的原因。

比如孩子拖拖拉拉，家长和他说只能玩5分钟，可孩子玩了10分钟还没有结束 。

这很有可能是因为孩子根本没有建立起正确的时间观念。大人知道“5分钟”的大致长短，可孩子对此根本没有概念。你吼他，不仅不能帮助孩子建立起正确的时间观念，还会让孩子觉得很委屈——因为他根本不能明白自己做错了什么。

我们要善于观察，积极倾听孩子，读懂孩子的情绪和行为，才能真正熄灭自己心中的愤怒之火，更有针对性地对孩子进行引导。

我相信每个父母都会有忍不住崩溃吼叫的时刻，但是我们不能破罐子破摔，不去做情绪控制的努力了。

但是偶尔忍不住吼了孩子一顿，和让吼叫成为日常管教方式，还是完全不一样的态度。

面对每天忙乱的生活，和永远有自己意见的娃，想要控制吼叫还是件不太容易的事情。

但是，如果你爱孩子，怎能不去用力成长，让自己变得更好呢？

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