[4岁孩子，越吃越瘦！这个孩子饮食的误区很多家长都在犯！]

原标题：4岁孩子，越吃越瘦！这个孩子饮食的误区很多家长都在犯！

孩子的“吃”，是家长最关心的问题。每个父母都希望自己的孩子白白胖胖，有一个健健康康的身体，吃饭像这样☟

所以在现实的喂养中，填鸭式喂养方法或指导思想普遍存在，家长总怕自己孩子吃得不够饱、营养不足，所以竭尽所能喂食、劝食、哄食，甚至强迫饮食。但效果往往适得其反，孩子是越来越瘦这样的做法违背了小儿“脾常不足”的生理特点。

孩子出生后，其脏腑功能尚处于不成熟阶段，尤其是脾胃功能，这个时期，要特别讲究科学的喂养方法，不是吃得越多，小儿就会长得越好，营养就会越充足，要知道孩子的消化功能要到7岁以后才接近于成年人，填鸭式的喂养方法只会损伤孩子的脾胃，令孩子吸收不良，营养水平低下，是不可取的。尤其是婴幼儿阶段没有打下良好的消化基础，势必影响到孩子学龄以后的生长发育过程，这就像万丈高楼没有一个坚实的地基一样，其后果不堪设想。

其实现在的孩子很少有营养不够的情况，单单是奶制品的配方就比之前全面、营养得多。现在的孩子更多的问题是营养过剩，无法吸收，从而导致营养不良。所以才会出现家长说的给孩子多吃多补却依旧瘦瘦小小的情况。如果小孩子偶尔不想吃饭，家长无须不厌其烦地哄孩子吃饭，更不要强迫他吃，一两顿稍微少吃一点是没有问题的。如果小孩子很能吃，家长就要稍微控制一下，不能过饱，过饱只会加重其胃肠负担。

那么如何才能使孩子爱上吃饭呢？

01、情绪第一

家长更多的关注都放在了饮食营养与安全方面，却较少关注孩子在就餐时的情绪心理状态。试想作为一个成年人，在你吃饭的时候总有人在你身边让你吃这个，吃那个，不停地在你耳边唠唠叨叨，你是否还会有好心情吃饭呢？千万不要让孩子产生吃饭就是很恐怖的事情的心理。

02、食物多样

家长不能怕麻烦，用丰富的食物引起孩子的食欲，也许只是你做饭的口味并不适合孩子。要学会用多种食材进行营养搭配和不同的烹饪方法。如果你不是特别擅长做饭，那么可以关注我，猫爸会进行美食烹饪的分享哦！

03、多活动

增加孩子的活动量，肚子真正感到饿了，自然就不会抗拒吃饭。俗话说“还是欠饿，饿几顿什么都吃了……”

如果这些办法都用了，孩子有时还是不想吃饭，那也不要强迫了，否则会引起的孩子的逆反。如果很长一段时间孩子胃口都不好，建议就要带孩子去看医生了。返回搜狐，查看更多

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