饭后吃它,大量排出体内垃圾,可惜没几个人知道。:
现在人的工作压力大,体内总是聚集着许多的垃圾。关于怎么排毒也成为了现代人热门讨论的话题,其实有一样东西,饭后吃点,可以帮助排除体内毒素,这个东西就是梨子!
梨被称为 “百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子虽然很甜,但是热量却很低,所以吃它不用怕发胖哦!
中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
润肺清燥、止咳化痰
梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
促进胃肠蠕动
梨子富含很多膳食纤维,是清洁肠胃的好帮手。饭后吃个梨子或者喝杯梨汁,可以有效的帮助排除体内毒素,避免便秘。
保护肝脏、适合饮酒的人
梨中有很多的糖类以及维生素,可以有效的保护肝脏,饮酒人士不妨多吃些梨子。
低血压、养阴清热
梨有降血压、清热等功效,高血压患者不妨每日喝杯梨汁,对身体还是很有好处的。
促进食欲,助消化
梨子味道清甜,可以帮助促进食物消化, 并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
养阴润燥消风
天气干燥的季节,时常会感到嘴巴干裂,有的时候嗓子还会又疼又痒,可以每日吃一个梨。
补充水分
梨子的含水量高达80%,可以给家里的老人孩子每日准备一个梨子,以免他们忘了喝水。吃梨可以补充水分。
梨子虽好,但是也不能乱吃,下面这些人切记要谨慎吃梨哦!
1
梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃
2
梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食
3
梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨
4
血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重
5
吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。返回搜狐,查看更多
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