断夜奶技巧【断夜奶，有技巧】

原标题：断夜奶，有技巧

您好！我家宝宝9个多月了。她饭量很小，一次吃60-80ml奶，辅食也吃不多，只能少吃多餐。想给她戒夜奶，又觉得她没吃饱，不知道该不该戒。请帮忙给点建议，如果要吃夜奶，几点钟吃比较好，谢谢！

您好！您提出的问题也是许多妈妈关注的问题。宝宝的生长发育和喂养均有很大的个体差异，这与宝宝的遗传因素、喂养习惯、喂养方式、疾病影响等都有关系。只要宝宝精神和行为能力发育正常，在生长发育曲线之内，即使瘦一点也属正常。9个月宝宝的奶量每次60~80毫升确实比较少，不知每天吃几次，总奶量是多少？如果总奶量在600毫升左右，再加上适量辅食，基本可以满足这么大宝宝的营养需求，否则就需要寻找可能的原因。

对于1岁以内的孩子，是否戒夜奶并没有一定之规，有的孩子很早可以戒掉夜奶，也有不少习惯吃夜奶至1岁多。如果宝宝白天吃得很好，夜间尽量不要吃夜奶，反之白天食量小的宝宝夜间喂奶可以适当延迟。

一个发育正常健康的宝宝，主张6个月以后逐渐断夜奶。因为当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食，宝宝营养越来越丰富，夜间也不会那么饿了。所以，从这个时候开始妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。

大一点的婴儿准备断奶前要养成规律吃奶的习惯，如果白天哺乳不规律，很容易增加宝宝夜里醒来的次数。所以断夜奶前，请一定保证规律喂养，让宝宝每餐都吃饱。宝宝断夜奶时，先减少夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次让宝宝慢慢习惯。在睡前一个小时尽量让宝宝吃饱，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。这里需要提醒的是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。有些宝宝，特别是母乳喂养的，夜间吃奶并非是因为饥饿，而是恋奶的习惯。断夜奶也是需要一个逐步适应的过程，不主张采取粗暴的方式。返回搜狐，查看更多

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