【我，拖延症，我妈逼的】

原标题：我，拖延症，我妈逼的

来源：曾奇峰心理工作室（ID：zqfxlgzs）

孩子为了应对家长的政策，身体自动开启“调节回路”，拖延让孩子从家长的压力下解脱出来，身体变得“舒适”。久而久之，这种“舒适”会慢慢成瘾，拖延症就这样养成了。

这个道理其实很简单，试想：一个任务的完成之后，总会有无穷无尽的任务在等着我。

就像小时候作业做完，明明说好的可以玩一会儿游戏，妈妈却说再做完一张复习卷，做完了就玩，最后到了睡觉时间，以为总算可以玩一会儿了，妈妈却说很晚了，要上床睡觉了，你才终于明白：

原来妈妈永远都不会让我玩，还不如拖到最后交差了事。

《北大经济学课》中总结出一个著名的理论：凡政策比遭遇对策。“拖延”就是孩子在这种形势下想出来的对策。在有些家长心中，作业是永远做不完的，玩游戏会让孩子的学习成绩落后于其他孩子，不能给孩子玩游戏的时间。这些家长永远不能理解这样一个道理：学习时间长短不能决定孩子的学习成绩和应用水平。

其实学了心理学后，就会明白：人不管做什么事情，都是需要正向反馈才能有去做的动力。

高效率是孩子的一种优势，而养成拖延症的孩子永远无法享受到高效率带来的乐趣，最终毁掉一生。其中罪魁祸首，往往是那些不懂得正确教育理念和方法的家长。

如果我们的成长环境中很少有对自己的正向反馈，努力之后永远都要承接失望，想到好处时都是绝望的感觉，那么大脑的奖励机制就无法运作。

长此以往，哪里有那么多动力去持续努力呢？

所以我们回头看看，这一切的源头其实就是——孩子做完作业后，大人不舍得让孩子玩耍！

玩耍对孩子既是休息，也是奖励。

如果孩子在学习任务达成后，就能得到玩耍的权利，那么就会在他的大脑内完成这样一套奖励机制。

真的不用你去催、去辅导作业，他们自己就会有动力自觉地去完成的，因为完成后自会有好处在等着他。

更棒的是，这种高效完成眼前任务的习惯，往往还会不知不觉延续到生活和工作的大事小事中。

让孩子在脑中形成一套对学习的正面奖励机制，在面对学习任务时能够干劲十足；而不是一点小任务就激活抵触情绪拿出拖延大法，才是家长为孩子更长远的打算。

所以，正确的方法是什么呢？

劳逸结合，效率第一。

如果我们的孩子真的能每天非常快速的把作业完成，那为什么不让孩子开心的玩耍呢？

我们可以告诉孩子，只要你能又快又好的完成作业，之后就可以看漫画书、玩玩具、画画……让孩子清楚的明白高效率能为他的小生活带来实实在在的“好处”，这样就能开启孩子的“增强回路”，让孩子通过接受正反馈进而每天都可以快而好的完成作业。难到不是很有效的方法吗？

如果你也是孩子的家长，请把孩子宝贵的童年规划清楚：哪些是孩子的学习时间，哪些是孩子的娱乐时间，哪些是孩子的休息时间，哪些是你们共同的亲子时间……

别让“作业”伴随孩子的整个童年！

©作者简介：文章转载自曾奇峰心理工作室(ID：zqfxlgzs)，往深处想，在浅处活——专注精神分析的教育与传播。返回搜狐，查看更多

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