睡前安静的音乐 [宝宝睡前总是哭闹？5 招让娃安静入睡]

发布时间：2019-06-22 10:34:03 点击：次

无论我们把宝宝抱起来、摇晃、唱歌，还是直接把乳房塞进宝宝嘴里，都没能培养出一个睡前不哭的天使宝宝。

今天，丁香妈妈请到了 IMPI 国际婴幼儿睡眠咨询师林小暖老师，她将和大家讲讲宝宝睡前哭闹的应对方法。

1. 坚持相对固定的睡前仪式

比如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩……

2. 营造舒适的睡眠环境

比如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等。

3. 把握入睡时机

4. 在睡前和孩子聊天

无论是和小宝宝的嗯嗯啊啊，还是和大宝宝的闲聊，都可以帮助他整理一整天的经历和情绪，能够缓解孩子心中的压力，状态也更容易平稳。

5. 让宝宝学会平静自主入睡

方法列举比较简单，但要「因娃施教」，每个年龄段的睡眠问题都不同，实现让娃自主入睡的目标，却需要更细致的指导。

福利来了

课程里，老师会解答 0～36 个月宝宝的家长最常遇见的睡眠问题

老师还会根据每个阶段的睡眠难点，给出具有实操性的建议，最终让宝宝学会自主入睡。

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严正声明

本次活动不允许任何外挂软件刷票行为，一经发现，立即取消获奖资格，并永久取消作弊者参与活动的资格。

1. 本次活动截止时间：2019 年 6 月 23 日 0 点。

2. 获奖标准：助力值达到 5 人即可领取课程一份，限量 2000 份，先到先得。

3. 发奖方式：系统自动发奖，没有收到课程兑换码的用户可以联系客服询问。

4. 本次活动不允许任何外挂软件刷票行为，一经发现，立即取消获奖资格，并永久取消作弊者参与活动的资格。

5. 本活动最终解释权归「丁香妈妈」公众号所有。

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