[孕期负面情绪可致胎儿畸形或流产，做好情绪管理很重要]

原标题：孕期负面情绪可致胎儿畸形或流产，做好情绪管理很重要

很多准妈妈在怀孕后情绪波动会变得比以前大，有些准妈妈爱哭，在准妈妈心情不好、闹脾气或伤心哭泣时，需要准爸爸给与足够关心和耐心，孕妈妈也要知道偶尔一次两次的哭泣，并无大碍，但如果常常伤心哭泣，对胎儿的健康非常不利。

一、准妈妈变得敏感爱哭的原因是什么？

1、无法适应生理变化

怀孕后，准妈妈身体各部位都持续不同程度的变胖，尤其是肚子越来越大，屁股越来越大，腿越来越粗，静脉曲张、妊娠纹等也都显现出来，这让准妈妈们心生恐惧，担心产后无法恢复，情绪会变的比较低落。

2、产检结果让准妈妈担心忧虑

孕期要经历很多产检，早期要排查是否有宫外孕、葡萄胎，中期要做唐筛、彩超排畸、糖筛等，晚期还要定期监测胎儿在宫内的各种情况和指标是否正常，这一系列的产检，难免可能会遇到检查结果不理想的时候，都可能让准妈妈在心里面担心宝宝健康，怕分娩时不顺利。

3、压力大无法疏解

孕妇除了有“准妈妈”这一身份，不少孕妇在孕期所面临的生活和工作上的压力，可能未减反增，如果得不到及时的疏解，这种压力会对孕妇的心理和生理不利。

二、孕妇伤心常泣，对胎儿有哪些危害？

虽然偶尔哭一下，也是一种抒发情绪、缓解压力的方法，但准妈妈要知道，胎宝宝会感受到你的情绪，偶尔一次两次的哭，不会对胎儿造成什么危害，但如果过度频繁的伤心哭泣，可能影响胎儿的发育，可能对胎儿造成以下几种危害。

1、胎儿或易畸形

孕二月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个时期，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，可能会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。

2、胎动会异常

妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，引发母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。

3、妨碍宝宝日后成长

孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且宝宝出生后也容易躁动不安、好哭闹、睡眠不好、消化功能紊乱、适应能力也差。

4、容易导致早产

孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。

5、易造成流产

若孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中容易流产。原因很简单，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。

综上，孕妇经常哭，在心情消极情况下，会直接干扰胎儿正常发育，因此，孕育胎儿的过程中，准妈妈保持良好的心理状态非常非常重要。

三、孕期准妈妈如何保持好心境、好情绪？

• 首先，家人和环境很重要。

孕期准妈妈保持良好状态会为胎儿提供非常好的生长环境，准妈妈的家人们要给予准妈妈足够的理解和关怀，让她们保持一个好心情，健康安全地度过妊娠期。

• 再者，自我调节更重要。

准妈妈自己也要保持充足的理性，察觉到自己的情绪异常后，及时疏导，推荐妈妈们试试以下这些方法。

1、提升修养、保持乐观

孕妇的情绪除了受到怀胎的情况、环境因素、生活中的重大事件等的影响外，主要还受个人修养的影响。平日就胸怀狭窄、斤斤计较的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，经常处于抑郁愁闷的情绪之中。

2、知足常乐

孕期不要对自己或他人太严苛，将自己的要求和期望调整到适当的、现实的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越强。

3、寻找健康、安全的发泄方法

心中有了烦恼或怨气、怒气，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋好友倾诉，以解开疙瘩，或通过写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。

4、转移注意

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等。返回搜狐，查看更多

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