孕期怎么防止孩子黄疸 [不想宝宝出生后有黄疸，孕期不妨做好这几件事，对妈妈和胎儿都好]

原标题：不想宝宝出生后有黄疸，孕期不妨做好这几件事，对妈妈和胎儿都好

小娜前几天刚刚生了小宝宝，本来是一件特别让人开心的事情，但是因为宝宝黄疸的情况比较严重，所以说只能够在保温箱里进行蓝光治疗。表姐想来看望她的时候，安慰她说不用太过于担心。她说自己当时生大宝的时候也是出现了黄疸，但是小娜心里还是比较的担心。就在表姐的陪同下去问了医生关于黄疸那些小知识。

医生告诉她，新生儿黄疸这种情况总的来说还是比较常见的，一般情况下不会有着太大的影响。还告诉小娜说，一般宝宝出现的黄疸，都和孕妇在孕期的一些行为习惯有关。不想宝宝出生后有黄疸，孕期不妨做好这几件事，对妈妈和胎儿都好

怀孕时，孕妈若能做好这几件事，或许能降低宝宝长黄疸的可能

网友@西兰花：我当时怀孕的时候，我婆婆就是说不要吃一些热性的食物，不然的话孩子出生后很容易会长黄疸。

网友@最好的我们：看着宝宝长黄疸真的是太难受了。当妈的肯定会心疼，不太严重的话医生就说抱回家好好注意，平时没事给她晒晒太阳，但比较严重的情况下，就得在医院保温箱里照蓝光了。

其实女性在怀孕期间多注意一些方面的话，也能够降低宝宝长黄疸的这个可能。

首先是在孕期饮食这一方面要多多注意，有一些新生儿出现黄疸问题，和孕妈妈在怀孕期间的饮食不当有着比较密切的关系。有一些人在平时就特别喜欢吃一些垃圾食品，像是路边摊以及一些零食。还有一些人特别能吃辣。在孕期格外喜欢一些辛辣生冷刺激的食物，这对于腹中胎儿的发育是有一定影响的，也加大了宝宝出现黄疸的可能。而改掉这些不良的饮食习惯也有助于，降低新生儿黄疸的可能性。

饮食不仅要有规律，更要吃得健康营养，平时常吃一些富含维生素c的食物，一些新鲜的水果蔬菜。既可以帮助我们补充叶酸也能够有助于腹中胎儿的发育。

可是妈妈实在记不了口，总是忍不住。要注意量，千万不能够一次性吃太多。学会克制，时常吃一些下火排毒的食物，像是鹅蛋等，也有助于清除体内毒素。

另外在怀孕期间作息一定要有规律，不要经常的熬夜。不然的话会影响到机体的排毒以及腹中胎儿的发育，而且会使得我们的生物钟紊乱。怀孕期间睡眠质量的好坏，对于腹中宝宝的发育来说是有较大影响的，所以说这一点希望孕妈妈能够重视起来。

有的时候怀孕并没有我们想象的那么男，但是确实是非常的辛苦，而在孕期孕妈妈在一些方面多多注意的话，对于腹中的宝宝来说是有很多好处的，像是饮食作息上的留心，也能够帮助我们预防新生儿黄疸问题的出现，不知道对此问题你是怎么看的呢？有什么不同的看法也可以在下方提出来我们一起交流。