不请自来好吗【蜂蜜喝得好, 3个好处不请自来, 但3种错误的喝法会适得其反】
蜂蜜称之为女人最佳补品,很多女人只是听说蜂蜜对身体好,所以选择多喝蜂蜜。但其实对于蜂蜜的作用知之甚少。蜂蜜的确是好处多多,不过喝蜂蜜若方法错误了,反而对身体有害,甚至会加速衰老。
蜂蜜的这3点作用,你知道吗?不妨一看。
作用一:补能量抗疲劳
现如今的工作压力,很多人为了工作,每天废寝忘食,没有时间吃饭,有时候甚至加班到凌晨,这对于身体能量的消耗是巨大的,那不妨喝一杯蜂蜜水,蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量,有助于提升精力,对身体有好处。
作用二:滋润肌肤
很多女人常常有皮肤干燥的困扰,那不妨每天喝杯蜂蜜水,蜂蜜中含有丰富的生物素和活性酶,对于增强皮肤活力,帮助补水,让皮肤愈发的水嫩。
作用三:消炎止咳
人若是感冒了,可以多喝蜂蜜水,因为蜂蜜有杀菌消炎、润肺止咳的功效,是治疗咳嗽的妙招。
其实很多人都知道蜂蜜的好处。不果多数人喝蜂蜜水不注意方法,结果适得其反,蜂蜜的3种错误的喝法,你可别这样喝。
1.晨起空腹喝蜂蜜水
很多女人晨起后第一件事就是喝杯蜂蜜水,虽说蜂蜜水也是水的一种形式,但其实蜂蜜水中含有糖分,对于体内的排毒有减缓的副作用。早上应该喝的是一杯温水。
2.蜂蜜过量
蜂蜜水好,可是也不宜多喝,过犹而不及,蜂蜜含有葡萄糖和果糖,容易被身体吸收,若是过量的食用蜂蜜,很容易导致体内的血糖升高,进而出现胰岛素分泌不足的情况,严重时会引发糖尿病。
3.开水冲服
前面也提到了,蜂蜜中含有活性酶,若是直接用开水冲服,滚烫的开水很容易破坏活性酶的营养成分,也就失去了喝蜂蜜水该有的作用。在冲蜂蜜水时,水温尽量保持在65摄氏度左右,蜂蜜水更营养。
您可能感兴趣
【医院里的年味儿】北京大学常务副校长、医学部主任詹启敏一行新春慰
原标题:【医院里的年味儿】北京大学常务副校长、医学部主任詹启敏一行新春慰问人民医院一线医护人员大家新年快乐!大家辛苦了!2020年1月1...
[【便民】全椒县人民医院1月20-1月23日专家坐诊名单新鲜出炉!]
原标题:【便民】全椒县人民医院1月20-1月23日专家坐诊名单新鲜出炉!怎么办(2020年1月20日-2020年1月23日)提醒大年三十至年初六(1月24...
【邹凯夫妻成宠娃狂魔,翻跟头逗娃开心,硬拉粉丝爱上自己孩子】
原标题:邹凯夫妻成宠娃狂魔,翻跟头逗娃开心,硬拉粉丝爱上自己孩子奥运5金王邹凯和体操美女周捷郎才女貌,是中国体坛的“金童玉女”,如...