【低血压者蒸桑拿和运动一样有效】 低血压可以蒸桑拿吗
发布时间：2019-06-24 16:20:23 点击：次 
患有低血压或心血管疾病的人往往不被建议蒸桑拿，因为传统观点认为高温会扩张血管，从而降低血压导致昏厥。然而马丁路德哈勒维腾贝格大学与柏林医学中心合作完成的一项研究结果显示，蒸桑拿过程中，血压并不会下降，而是上升。这种增长甚至可以与短时间、中等强度的锻炼引起的增...
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患有低血压或心血管疾病的人往往不被建议蒸桑拿，因为传统观点认为高温会扩张血管，从而降低血压导致昏厥。然而马丁路德·哈勒维腾贝格大学与柏林医学中心合作完成的一项研究结果显示，蒸桑拿过程中，血压并不会下降，而是上升。这种增长甚至可以与短时间、中等强度的锻炼引起的增长相媲美。研究最近发表在国际期刊《补充医学疗法》上。
科学家们招募了19 名志愿者，以测量桑拿对心血管系统的直接影响：参与者被要求在桑拿环境中待25 分钟，同时测量血压和心率。结果显示，血压和心率都立即上升。而在蒸桑拿后，血压和心率开始下降，低于参与者在蒸桑拿前测量的基线水平。
在研究的第二部分，参与者在一辆运动单车上完成一项简短的锻炼计划，同时评估血压和心率。“ 比较这两种情况，参与者在桑拿期间的血压和心率，达到了运动测试期间的水平。”该研究报告的主要作者、马丁路德·哈勒维腾贝格大学运动科学家萨沙·凯特尔胡特教授说。（郑飞 编译）
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