如何让宝宝一觉睡到天亮？这些宝妈总结的经验，值得学习:

发布时间：2019-07-05 02:13:19 点击：次

对于宝宝来说，最重要的两件事就是吃饭和睡觉，很多宝妈对宝宝的睡觉问题都感到非常头疼。因为不少宝宝在刚刚出生后，不管白天还是晚上可能总会不停的闹，让宝妈根本无法入睡，甚至差点崩溃。但是有的宝妈在照顾宝宝的时候就显得比较轻松，甚至宝宝可以一觉睡到天亮，那是为什么呢？

1、宝宝睡前最后一顿奶的喂法

由于宝宝身体发育需求，因此晚上可能总是被饿醒，再加上宝宝的胃容量非常小，因此有的宝妈都是根据需要喂养，当宝宝想吃奶的时候就喂，不吃的时候就不会强迫。因此宝宝睡前最后一顿奶的喂法就显得非常重要。

一般来说，宝宝晚上睡觉之前喝的奶粉，早上4点再喂一次基本就可以了。但是早上4点冲奶粉往往感到非常累，因此不妨在晚上9点喂一次，喂奶量为正常的一半，晚上12点左右再喂一次，这样第2天早上6点多再喂就可以，宝妈也可以睡个好觉，不用早上4点就早早起来喂。

2、奶睡转为抱睡

很多宝妈都知道奶睡有不少坏处，但是有的时候用起来的确非常方便，而且相当灵验。不过长期下去对宝宝身体发育以及健康并没有好处，因此不妨在宝宝三个月大的时候试着抱着睡觉，如果习惯之后再将宝宝放在床上轻轻拍着睡觉，这样最终宝宝就可以习惯自己躺在床上睡，宝妈也省了很多麻烦。

3、昼夜分清楚

在训练宝宝睡觉的时候，还要做到一点，那就是昼夜区分清楚。比如宝宝在白天睡的时候不要将窗帘拉上，也不能过于安静，否则宝宝可能对声音不太适应，很容易被各种声音惊醒。这样白天宝宝睡眠时间往往不会大于三个小时，自然就会醒来。如果白天睡的时间少了，晚上自然就可以很快入睡，不用再大吵大闹让宝妈心烦。

小结：当然除了上面这些因素之外，不管宝宝肚子胀气或者尿不湿问题都有可能影响正常睡眠。对此宝妈一定要多加注意，这样才可以做好有效应对措施，保证宝宝健康成长。返回搜狐，查看更多

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