当前的位置:首页 >  备孕期 >  营养食谱 >  详情

【孩子爱吃的快手菜,下班后分分钟搞定,妈妈们学起来!】快手上爱吃的小鱼怎么了

发布时间:2019-06-21 12:16:35  点击: 手机站

原标题:孩子爱吃的快手菜,下班后分分钟搞定,妈妈们学起来!

妈妈都是超人

上得了班下得了厨房

可总有下班晚的时候

家里孩子都饿坏喽

教大家几道孩子爱吃的快手菜

下班晚也不怕啦

- 肉饼蒸蛋-

原 料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;

做 法:

1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;

2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!

- 蘑菇炒肉片-

原 料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;

做 法:

1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。

2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。

3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。

- 清蒸黄腊丁-

原 料:黄腊丁(也称昂刺鱼、嘎鱼)2条;生姜;葱花;盐;蒸鱼豉油;

做 法:

1、黄骨鱼洗净,除去内脏,加入料酒15ml、生姜2片、盐2克、蒸鱼豉油15ml拌匀后,腌制10分钟以上;

2、大火蒸10分钟左右关火;出锅前,在鱼身上撒上香葱葱花,并烧热15ml的油,直接浇在鱼身上即可。

- 胡萝卜炒鸡蛋-

原 料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;

做 法:

1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。

2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。

3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。

- 鸡蓉豆腐汤-

原 料:鸡胸肉50克;豆腐30克;葱末5克;提前熬好的鸡汤大骨汤之类100克;盐少许;

做 法:

1、鸡胸肉剁碎,团成小肉丸同高汤煮开。

2、豆腐捣碎,加入煮开的高汤中,放入葱末和盐调味,即可。

- 清炖鸡腿-

原 料:鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;老陈醋1汤匙;食盐;

做 法:

1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;

2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。

3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。

- 清蒸虾-

原 料:基围虾400克;葱白;姜;料酒;

做 法:

1、基围虾放入盘中、放上葱白和姜丝;

2、淋上少许料酒,上锅蒸两分钟即可(开锅后再放入)吃的时候可以根据自己的喜好配上辣椒油或是生抽,其实直接吃已经很美味了。

- 马蹄蒸肉饼-

原 料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;

做 法:

1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。

2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。

您可能感兴趣

【武汉新型肺炎有哪些症状?你想知道的全在这里!】

【武汉新型肺炎有哪些症状?你想知道的全在这里!】

原标题:武汉新型肺炎有哪些症状?你想知道的全在这里!来源:健康湖北、湖北省卫生健康委员会返回搜狐,查看更多责任编辑:

【打乒乓球要想身轻如燕,你得这么练!-国球汇】

【打乒乓球要想身轻如燕,你得这么练!-国球汇】

原标题:打乒乓球要想身轻如燕,你得这么练!-国球汇国球汇君脑海里的乒乓高手都是这样的:身轻如燕,疾如闪电,弹指一挥间,球就能老老实...

警惕!80%的孩子感冒后都出现这种病症,父母别不放在心上!_

警惕!80%的孩子感冒后都出现这种病症,父母别不放在心上!_

原标题:警惕!80%的孩子感冒后都出现这种病症,父母别不放在心上!前两天小编坐车回家的时候,刚好旁边坐了一对母子,小孩儿看上去两岁的...

【【2020思想力夏令营 · 海军陆战队】划艇激战+武装泅渡+抢救伤员+

【【2020思想力夏令营 · 海军陆战队】划艇激战+武装泅渡+抢救伤员+

原标题:【2020思想力夏令营·海军陆战队】划艇激战+武装泅渡+抢救伤员+真人CS+情绪为王,让孩子尽情玩、尽情体验海军的魅力!3、强力品牌...

【生活小妙招】剩茶包这么用一点都不浪费!_

【生活小妙招】剩茶包这么用一点都不浪费!_

原标题:【生活小妙招】剩茶包这么用一点都不浪费!用过的茶包你怎么处理?直接丢了真有点可惜,因为茶叶有那么多强大能力。比如将剩茶包晒...

常吃这16道菜,孩子长高少生病,用心推荐!_

常吃这16道菜,孩子长高少生病,用心推荐!_

原标题:常吃这16道菜,孩子长高少生病,用心推荐!今天老师为大家带来了几道有助于孩子健康的煲汤方法,妈妈们,记得要收藏哦。一、泥鳅汤...

白萝卜和此物一起炖,百吃不腻,滋补暖胃,排出毒素,胜过止咳药|

白萝卜和此物一起炖,百吃不腻,滋补暖胃,排出毒素,胜过止咳药|

原标题:白萝卜和此物一起炖,百吃不腻,滋补暖胃,排出毒素,胜过止咳药今天分享一种白萝卜最健康吃法——白萝卜木耳汤。里面还可以搭配一...

 人民日报:孩子学做家务年龄表来了,寒假在家教孩子学做家务!

人民日报:孩子学做家务年龄表来了,寒假在家教孩子学做家务!

原标题:人民日报:孩子学做家务年龄表来了,寒假在家教孩子学做家务!做家务不仅能培养孩子的动手和自主能力,还能增强孩子的自信和责任感...

厨房“黑科技”让烹饪更有效率:

厨房“黑科技”让烹饪更有效率:

原标题:厨房“黑科技”让烹饪更有效率如今,厨房里的科技应用越来越多,使得烹饪的过程更加轻松简单。那么,哪些厨房“黑科技”在改变我们...

 不吃主食真能减肥、控制血压?这些真相你必须知道

不吃主食真能减肥、控制血压?这些真相你必须知道

原标题:不吃主食真能减肥、控制血压?这些真相你必须知道现代人真苦。爸妈那一辈,小时候吃不饱就盼着一碗白米饭。等经济条件好了,什么胆...