想顺产的孕妈看过来，别一个劲儿的吃，控制你们的嘴和胃是王道 顺产的宝妈要注意什么

原标题：想顺产的孕妈看过来，别一个劲儿的吃，控制你们的嘴和胃是王道

同事小高是顺产的忠实拥护者，自打准备怀孕的那段时间起就下定了决心一定要顺产，担心生娃时熬的时间太长体力不够，于是从备孕阶段就开始补充营养。老公也特别支持她，换着样子给她做好吃的，结果娃娃还没怀上，这姐妹儿体重却噌噌往上涨。到怀孕三个月时看起来好像六个月了，医生在屡次告诫她无果后，终于忍无可忍之下向她发了飙，极其严肃的警告她不许再吃这么多东西。

原来自从备孕开始，小高的饮食规格明显上升了几个档次，每天不只吃的样子丰富，数量也比平时增加了很多，结果导致营养过剩，宝宝也比同月龄的胎儿大许多。医生说想要顺产就赶紧调整饮食，要不然小高这样肯定是自己生不了了。小高自己也挺郁闷，为了想自己生才努力补充营养，想孩子大人都健康，结果因为这个反而不能自己生了？其实小高在对待顺产这件事还是有一些误区的，那么我们来了解一下什么条件最适合顺产吧。

1.不需要超多的营养补充

怀孕期间真的没有必要补充大量的营养素，如果孕妇平时饮食正常，那么怀孕期间只要比平时多吸收五分之一的量便足够确保母婴健康，再多的只能成为负担，不但不能帮助妈妈顺利生下宝贝，还可能因为母亲营养过于丰富导致宝宝体重过大。

2最适合顺产的胎宝宝体重

胎宝宝的体重在不超过七斤是比较好顺产的，如果过大对于母亲来说就比较困难了。即使勉强的将宝宝生出，对妈妈和宝宝也会造成一定伤害。比如妈妈可能产道撕裂，宝宝因为生产时间较长可能会有缺氧的情况。

3.低体重的宝宝也比较难以顺产

低体重的宝宝一般是说小于五斤的宝宝，如果宝宝身体发育完全，只是体重较低不会有什么影响。但如果孩子是因为一些疾病或其他特殊情况需要提前出生，那就不能等待顺产了，应该听从医生的安排选择合适的时间进行手术。

4.胎儿出生时的大小跟以后的身高体重没关系

说道顺产宝宝最好不要超过七斤，有些妈妈心理开始打鼓了，明明能再长长为啥不让了啊？这样会不会影响以后娃的身高啊？这个担心多余啦，宝宝的身高和体重都是来自于宝爸宝妈的遗传，爹妈高的娃也矮不了，爹妈矮的，你就是把娃生成十斤重对他以后的身高帮助也不大。

所以提醒一下致力于顺产的妈妈们，控制你们的嘴和胃是王道哦！