盐、糖、蔬菜水，不能在宝宝辅食里添加的原因，是这样子的

发布时间：2020-01-09 22:26:39 点击：次

宝妈都知道，6个月左右的宝宝，是要添加辅食的。在这之前，妈妈的母乳（或奶粉）就能完全满足宝宝的身体需要。但是之后，如果不及时给宝宝添加辅食的话，就会影响宝宝身体的生长发育。

刚开始给孩子添辅食的时候，很多家长，特别是孩子的奶奶等长辈，经常会给孩子额外加点东西，比如盐、糖之类的，觉得孩子吃盐才能长力气。其实这种做法，是不对的，宝宝食用过量，可能会危害身体健康。

宝宝添加辅食的初始阶段，不能添加盐、糖、蔬菜水，原因是这样子的：

1.不能添加盐的原因

“吃盐长力气”这个理念，已深深根植在中国长辈的心里。

科学来讲，1岁以内宝宝的辅食，是不能加盐的。宝宝太小，器官发育不成熟，肾脏、肝脏等器官非常的娇嫩，过量摄盐可能会增加器官负担，影响发育。

而且，宝宝所吃的食物中，基本都存在“隐形盐”，比如母乳、配方奶粉、鸡蛋、肉、虾、鱼等都含钠。根据营养协会给出的摄盐量标准来看，宝宝所吃的食物，已经完全能够满足日常需求，不需要额外吃盐。

2.不能添加糖的原因

很多家长看宝宝不爱吃辅食，就想着在辅食里放点糖，这样宝宝会更爱吃。

这种做法并不提倡，过早的给宝宝吃糖，会影响宝宝对食物口味的接受度，还会影响宝宝的味蕾发育。

而且，宝宝喜欢上吃甜食，以后无糖不欢，清淡的食物就会不喜欢吃，宝宝容易养成挑食、偏食的坏习惯。

3.不能添加蔬菜水的原因

还有些家长，给宝宝喂辅食的时候，会想着给孩子吃点有营养的蔬菜，于是就用蔬菜煮水给宝宝喝。

想法很简单，以为煮过的蔬菜，营养可以溶解到汤里了，宝宝喝了肯定好。但事实却并非如此，蔬菜煮水，只有一部分色素和糖分析出，其他营养物质并不会融到水中，所以蔬菜水的营养价值并不高，给宝宝喝了，对宝宝的身体发育也没啥帮助。最好的办法，还是做成蔬菜泥。返回搜狐，查看更多

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