儿科医生：常见的3种“家常菜”，早就列入黑名单，娃吃多易生病_做家常菜

原标题：儿科医生：常见的3种“家常菜”，早就列入黑名单，娃吃多易生病

周末的时候都会领着孩子回老家看看，离着工作的城市不远。回到家里，正赶上老人在腌菜，孩子看着就忍不住了，可能是路上了饿了，拿起馒头就开始吃。

从小我也是吃着妈妈腌制的咸菜长大的，一直到现在都特别好这口。临走的时候也给我带了不少，没想到刚回来，婆婆就开始打听孩子：“欣欣啊，去姥姥家，吃啥好吃的了？”，可能孩子也是觉得好吃，只记得腌菜了。

结果婆婆一听怒了，嘟嘟囔囔的，不乐意地在那里说：“这么点的孩子，吃什么咸菜，有什么营养啊？”自己心里委屈，也不敢说，解释了半天，丝毫没有缓解的意思。

其实很多妈妈也都之后，孩子吃的食物跟大人不一样，但是一旦孩子能跟着大人正常吃饭了，就想着把好吃的给孩子吃，相信欣欣妈妈也是这么想的，但是他不知道的是孩子的脾胃跟大人的是不一样的。很多看起来美味的食物，给孩子吃了之后，就会影响脾胃的消化，耽误孩子的生长发育。

1.红烧肉

这道菜不仅是小朋友喜欢，大人也都特别喜欢。是一道很好的下酒菜，但是孩子经常吃是真的好吗？

上次去邻居家里，正好碰上吃饭了，邻居端着一盆，红烧肉就给孩子吃了。看着孩子吃着一嘴油，正为脾胃担心，这样大油腻的食物，孩子能消化吗？邻居却一点都没有考虑这个事情，说孩子挺爱吃的，不给就开始闹腾啊。

比总用油腻的食物给孩子养身体，本来孩子生病的时候，脾胃就很虚弱，食欲不佳。如果吃了这样的食物，给脾胃的消化增加了不少负担，孩子经常吃，就很容易生病，这就是为什么孩子总是会反复地生病。

2.腌制的咸菜

相信凡是家里腌过菜的都知道，这样的菜根本不适合孩子吃。欣欣妈妈也是想起来，自己怀孕的时候，婆婆一口咸菜都没让吃，再怎么馋也不能吃，这就说明，腌制的咸菜中，里面含有很多对孩子身体不利的成分，大量的亚硝酸盐，很容易增加肝脏的分解负担，留下致癌的风险。

3.酸菜鱼

很多家长都喜欢给孩子吃鱼，不仅仅是好吃，因为家长认为吃鱼的孩子聪明，确实鱼肉中含有丰富的DHA，能够促进孩子的大脑发育。但是酸菜鱼这种做法，让口感变得酸辣，对孩子的脾胃来说是一种刺激，时间一长会影响孩子味觉。

这3种常见的“家常菜”几乎家家都有，但是却不能经常给孩子吃，容易影响脾胃消化，积食

又不长个。夏季带娃可以给孩子喝点金棘末，帮助孩子消化积食，孩子很爱吃饭，并且脾胃动力也充足了，这样孩子吃下去的营养，才能够完全吸收。

总之不管是什么，一定要少量适量的给孩子吃，脾胃喜欢清淡好消化的食物，这一点家长要记住。