【维生素C美白又瘦身，你知道什么蔬菜的维C含量高吗，想吃吗】维生素C美白么
发布时间：2019-06-22 18:05:35 点击：次 
众所周知维生素C具有美白，瘦身的功效，怎么吃都不胖，可以说是女性必不可少的一种元素。
不过口服补充，毕竟没有美食补充来得有诱惑力。还是在美食中寻找维C靠谱，那么你知不知道，什么蔬菜的维C含量高呢？
就是下面隆重出场的绿豆芽，看看这可爱白嫩的绿豆芽，食欲都被挑起来了。
除了豆芽我们还需要鸡肉二分之一枚，大葱半根。把鸡肉切成细柳，大葱斜切薄片，豆芽洗干净备用。
开火上灶，在锅里倒入橄榄油两勺，先下葱片，翻炒几个，变软之后，再倒入切好的鸡肉翻炒，炒到鸡肉都变了色，把豆芽倒入。
准备调料，耗油一勺，酱油一勺，料酒一勺（建议用白葡萄酒代替，热量低），香油一勺，胡椒粉少许，鸡精一勺，有勺子搅拌均匀，淋在食材上面，继续翻炒。
尝尝如果鸡肉熟了，就关火，盛入盘中，在上面撒上点葱花，增加色彩。富含维C的这道美食就做好了。热量低又美白，还不来试试！
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