【亲妈坑娃!这些“假牛奶”没营养还费钱,别给娃喝了,脾虚难长个】实力坑娃亲妈
今天闺蜜跟我说,孩子终于一岁, 兴冲冲的邀请我去参加孩子的一周岁的派对,到了那里一看,却布置的很好。
但是我留意到桌子上摆的牛奶,有点不放心,这位大大咧咧的闺蜜了。派对到了自由活动的时间,闺蜜抱着孩子过来,看见孩子手里拿着一瓶牛奶,跟桌子上摆的是一样的,我赶紧夺过来,这种牛奶怎么能给孩子喝?
闺蜜一头雾水,“我也不怎么会选啊,现在是能喝牛奶了吧,上次去超市,选择困难症都犯了,就看着这个比较好看,也是牌子的,就给孩子买了。我喝着还挺好喝的呢。”
我能理解,但是并不是所有的“牛奶”都会给孩子喝,价格贵就是好?鲜牛奶、纯牛奶以及调制乳,这三个都适合孩子喝么?
一、首先这三种叫法,并不都属于牛奶
宝妈们去买牛奶的时候要学会看配料表,会反应出很多问题。真正的牛奶配料只有一种就是生牛乳,并无其他添加剂。
如果成分表中,排在排在第一位的是饮用水,或者是水,其次则是全脂奶粉,而不是生牛乳,这其实是一种“含乳饮料”,虽然成分很多,多是用粉末调制而成,是一种饮料,真正的营养成分就不用多说了,更多的是添加剂。
如果成分表中含生乳牛,后面有跟着很多添加剂,说明这个“牛奶”是属于调制乳。里面会有大量的糖分,孩子经常喝,补钙也倒是有,但是,小心宝宝变成小胖子。
除了这三种,很多牛奶都是添加了很多香精,为了调味,因此,这些“牛奶”更会吸引孩子的注意,但是家长不能经常给孩子买,其中包括:儿童牛奶、早餐奶、高钙奶。
1.儿童奶真的适合儿童吗?
大人嘴馋的时候也喝过儿童牛奶吧,味道甜甜的,跟普通牛奶简直千差万别,甜甜的味道,喝起来就像加了很多甜味剂。这样的牛奶,孩子喝起来,并没有什么营养价值。但是里面的添加剂却给孩子的脾胃增加了负担,还会影响孩子的食欲,不爱吃饭不说,孩子还会因为大量的糖分而长胖!
2.早餐奶就是比牛奶更有营养?
早餐奶从名字上听起来,好像早上不给孩子喝一杯,肯定比牛奶强。家长们醒一醒吧,看看配料表吧,早餐奶跟纯牛奶之间,是添加了很多的谷物和纤维素,那么牛奶的营养就会被压缩,其中的蛋白质含量,远远比不过纯牛奶,并且这样的奶是不能够满足孩子早晨对蛋白质的需求。
3.补钙就应该多喝高钙奶?
其实牛奶本身含钙量就非常多了,而所谓的高钙奶里面的“钙”,其实是碳酸钙。如果没有特别的需求,每天人体对钙元素的吸收是定律的,如果孩子没有很缺钙,给孩子喝这种高钙奶,孩子并不能吸收。
给娃补钙要注意:夏季家长也要抓住孩子的猛涨期,给娃补钙。选择牛奶就非常关键了,上面所提到的这些酸奶,不仅浪费钱,孩子喝了也没啥营养,关键是对孩子的脾胃不好。夏季在给孩子注意补钙的同时,也得注意脾胃的健康。隔三差五给孩子喝点金棘水,养护脾胃,孩子体内没有积食,食欲好,营养吸收的更好,孩子身体更棒。
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