训练宝宝如厕家长急不得，你不妨这样做…|

原标题：训练宝宝如厕家长急不得，你不妨这样做…

独立如厕对宝宝来说是一项重要的生活技能，学会了，能大大减轻家长的负担。让宝宝学会如厕，家长的耐心训练很重要，要一步一步来。

让宝宝认识大小便

在使用座便器之前，让宝宝清楚认识大小便十分重要。

宝宝还处在尿布期的时候，家长就要让宝宝用眼睛和耳朵来认识大小便。家长和宝宝之间，首先对大小便要有固定称谓。比如“嘘嘘”“尿尿”代表小便，“臭臭”“粑粑”代表大便等，但注意不要与其它事物的名称混淆。

给宝宝换尿布时，家长就可以边换边和宝宝说话，比如“宝宝嘘嘘了呢”，“宝宝拉臭臭了”。让孩子获得切身体会，建立条件反射。

家长还可以加深宝宝对排泄的感受，比如“尿尿完了好舒服呢”，“宝宝换了新尿布真干净”等。说话时家长要面带微笑，不要露出厌恶的表情，要让宝宝认识到排泄是一件自然、开心的事，以免宝宝对排泄这件事产生心理障碍。

确定训练开始的时间

宝宝什么时候可以开始如厕训练呢？家长可以通过以下几个标准来判断。

家长已经可以掌握宝宝大小便的规律。

白天每2~3小时小便一次。

大便的频率和成人相似，1天1~2次或2天1次。

想要小便的时候会出现夹腿、扭动等信号。

知道“嘘嘘”和“臭臭”的意思，能自己表达。

什么事情都喜欢自己做。

对喜欢的事情能够适当等待和忍耐，比如吃完饭再玩游戏、和小朋友玩耍能遵守次序等。

让宝宝对座便器产生兴趣

正式开始如厕训练前，让宝宝对座便器产生兴趣和好感有利于接下来的训练。

首先，家长可以带着宝宝一起去购买座便器，告诉宝宝：“这个东西是专门给你用的”。在保证质量的前提下，让宝宝挑选自己喜爱的样式，这样宝宝就不会反感了。

然后，将座便器放置在比较宽敞、明亮的地方，如果如厕环境狭小、昏暗，容易让宝宝对如厕本身产生恐惧，因此，要保证宝宝和座便器的每一次“接触”都是轻松、愉悦的。平时也可以经常让宝宝在座便器上坐一会儿，让宝宝逐渐把它当做是自己生活中的一部分。

“邀请”宝宝使用座便器

万事俱备，如厕训练开始了。先是小便训练。当宝宝有憋尿感觉时，通常会出现比较明显的反应，比如突然停止玩耍开始发呆、抓住尿布、夹紧双腿、扭来扭去等，有时嘴里还会嘟嘟囔囔。

早上起床后、午睡结束后、喂食后是宝宝最容易有尿意的时段。家长要掌握好宝宝排尿的规律，在宝宝确实想排尿的时候，询问：“是不是想尿尿？我们去座便器那里尿尿好不好？”通常白天询问5、6次就已经足够了，不要每隔1小时就问一次，也不要在宝宝玩得最开心的时候强行带他去如厕，否则，宝宝容易对如厕产生抵触情绪。

正确应对退步期

当宝宝成功使用了一两次座便器后，家长会以为他已掌握了如厕的本领，结果很快宝宝又尿裤子了。事实上，环境和季节的变化、尿意产生的时间、生活节奏和宝宝自身的压力都可能造成小小的退步，家长无需焦虑，更不要责备宝宝，或是对尿裤子这件事过于敏感，这样很容易让宝宝感到紧张和恐惧。

家长需要更仔细地观察宝宝的排尿规律，对自己的行为做出相应调整，并温柔地鼓励宝宝再次尝试。只有双方建立起完全的信赖关系，宝宝就能主动、及时地向家长提出“想要上厕所”的要求。

大便训练晚一步

一般来说，宝宝学会大便的时间要比学会小便晚数个月。这是因为便意并不像尿意那样一直持续，经常是断断续续，时有时无，家长也不容易把握宝宝想要大便的信号。

正常情况下宝宝的大便时间比较规律，通常在吃饭之后询问宝宝是否想要大便比较合适。尤其是吃过早饭后，肠胃蠕动比较活跃，容易使人产生便意。

此外，大便的状况也会影响宝宝的如厕感受。家长应该经常给宝宝吃富含纤维素的食物，让他多喝水，注意饮食结构，避免宝宝发生便秘或腹泻。

夜间如厕训练慢慢来

让宝宝学会在夜间如厕需要多花一点时间，慢慢来。所以晚上家长还是要让宝宝兜着尿布睡觉，不要为了上厕所而特地叫醒他。

家长最好让宝宝在上午多喝水，下午再喝一点，晚上则尽量让宝宝少喝甚至不喝水，这样能减少宝宝在夜间小便次数。不过家长一定要告诉宝宝，如果半夜因小便醒来，一定要叫爸爸妈妈带他去上厕所。

来源：浙江省卫生计生宣教中心返回搜狐，查看更多

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