[人体这几个地方是“阳气漏洞”，每天做好这几件事，轻松补气壮阳] 人体阳气

原标题：人体这几个地方是“阳气漏洞”，每天做好这几件事，轻松补气壮阳

阳气是我们人体的“养生之本”，无论男女，平时都应该注意阳气的保存与补充，人体不宜冷湿寒，如果人的阳气有缺漏，身体各个器官都会出现异常，轻者机能损伤。重者得病。阳气不足的人，不仅会感到身体不适，气色看起来也会不那么好，每天都会打不起精神，影响工作和生活。

而常用的补气方式不仅有食补药补，平时我们也可以通过注意保护这些器官，让我们体内的阳气完好的保存，不受外界阴寒气息的侵扰。

身体所有脏器的精气，都是汇集在“中枢”部位的，而“中枢”就聚集在我们的头部脸部。头部脸部的这些器官，是我们四肢百骸、五脏六腑所有器官的“司令部”，只要照顾好头面部的这些器官，保持这些器官的健康，就会让身体的阳气不易泄漏。

首先就是大脑，大脑是神经中枢的汇集地，一丝一毫的变动都影响着全身上下脏器的健康。而关照大脑健康，最主要的就是要保持精神状况的良好，每天保持良好的心情，且少嗜酒精，这样才能长期地保持脑部健康。阳气的根源如果清净不受阻碍，那么流经全身的阳气都会是纯净的。

其次要关照口鼻健康，鼻子是人体接收味道的入口，而嘴巴则是人体获取食物、接收能量的来源，阳气旺盛的人，鼻子和嘴巴都会很灵敏，闻到尝到的味道不浑浊，而受寒了的人，口鼻自然会有堵塞感。我们平时应该少食寒凉食物，多摄入补充体能的食物，且注意不要食用过于辛辣、油腻的食品，才能使这两个部位的阳气不变得浑浊、泄漏体外。

还有就是眼睛，阳气旺盛的人，目明耳清，气血健旺。阳气充足的人，看东西清楚不模糊，且眼眶润泽，没有干涩感。所以相应的，我们使用眼睛，不可以让眼睛过度劳累，像观看电子屏幕，比如说看电视、用手机的时间都不要过久，用眼时要注意休息，多眺望窗外以放松眼睛。切记不要熬夜，熬夜不仅伤眼而且伤肝，这对阳气的留存是存在不利影响的。

耳朵与肾脏一脉相连，如果肾脏好的人，耳朵也会听得很清晰。我们日常用耳时，也要注意保护耳朵这种经脉密集的地方，上了年纪的人，更要减少戴耳机的时间，且最好居静处幽，不要常去嘈杂的场所，例如ktv、迪吧一类的地方。此外，保护耳朵，也最好不要常用工具掏耳，让耳垢自然脱落为最佳。

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要留存体内的阳气，保持阳气精纯，除了要注意以上几点外，平时还要注意少贪凉，多摄入健康的蔬菜水果，减少油腻饮食，规律生活作息时间。