尿酸高怎么办_男子尿酸820！医生怒斥：这三物别再碰了！

发布时间：2019-06-24 20:21:05 点击：次

据调查，我国高尿酸患者大约有1.7亿，痛风患者已超过7800万，并且每年都呈增长的趋势。

家住广州的黄叔，没别的爱好，就喜欢喝酒，还用海鲜当下酒菜，就在前天，黄叔被送进了医院。

一检查，发现尿酸竟达到了820。

而男性尿酸的正常范围是149～416μmol/L，黄叔的尿酸水平居然超过了正常水平的2~3倍。

黄叔不仅疼痛剧烈，肾脏功能也急剧下降、还有高钾症，在ICU尽力抢救后，黄叔现在靠透析为生，医生怒斥：3种食物再吃，命不久矣。

尿酸高，这3物别再碰！

第1物——啤酒加海鲜

啤酒加海鲜，胜过活神仙！但痛风发作时，就是另外一说了。

啤酒中含有的酒精，会刺激乳酸的生成，导致尿酸过多；而且啤酒本身就含有大量的嘌呤，更能使尿酸水平升高。

第2物——牛羊肉及动物内脏

俗话说，吃啥补啥。但痛风患者却不能随便补。

第3物——调味料

像蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱等，提色补味，深受大众喜爱。

但很多调味料中的嘌呤成分都比较高，因为它们多是由动物、海鲜等提炼、浓缩、加工而成，食用后，会在短时间内升高尿酸水平。

需要注意的是，“限制高嘌呤食物摄入”不是“不摄入”，而是少摄入，因为如果长期坚持低嘌呤饮食，会造成营养不良，降低生活质量。

尿酸超标者平时在饮食上，除了要少吃上述易使尿酸升高的食物外，还要控制总热卡，做到每天喝2000ml以上的水，多吃蔬菜水果，以促进尿酸盐排出。

·运动

每次30分钟、每周3～5次的合理运动锻炼，不仅能促进尿酸排泄，还能控制「三高」---高血压、高血糖和高血脂，把痛风的「同伙」一网打尽。

不过，发作期不适宜运动，剧烈运动不适合痛风病人，散步、快步走、骑自行车、做广播体操等更适宜。

来源：三甲传真、湖北疾控

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