学会以下5点，教你你如何呵护你的干燥肌！跟敏感肌说拜拜~_学会的要教人

原标题：学会以下5点，教你你如何呵护你的干燥肌！跟敏感肌说拜拜~

1、 少洗脸补水 敏感肌肤本身皮肤就比较缺水，因为角质层受损，所以刚补充到皮肤内的水分，很快就又会流失。

那么在清洁上面，我们可以通过减少洗脸的次数来进行补水，洗脸洗的越勤快，脸部油脂越少，皮肤角质层越薄，这样就会越干燥缺水，建议敏感肌肤一天洗两次脸，早上洗脸用清水，晚上洗脸用洗面奶即可。

2、选择正确的洗面奶补水

敏感肌肤的洗面奶选择很重要，市面上大多数洗面奶都是皂基洗面奶，碱性成分高，清洁力很强，容易伤害皮脂腺，所以皮肤越洗越干。这里给敏感肌肤们推荐氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶本身成分较温和，在洁面的过程中，还能代替皮肤被洗掉的天然保湿因子，能够有效为肌肤补充水分，并保持湿润。 除此之外，一些敏感肌肤适用的补水类洗面奶，也有着一定的补水功效。

3、护肤品帮助补水

能够补水的护肤品有很多，如爽肤水、精华、乳液、面霜、面膜等，这里强调一下精华、乳液和面霜的作用。 精华 精华是所有护肤品里营养成分最高的物品之一，精华产品分为精华水、精华液、精华乳等，这些产品中都包含了同一成分：精华素。不同精华素的提取物不同，因此相对应的效果也不同，敏感肌肤要补水的话，选择补水、保湿型的精华产品即可。 乳液、面霜 乳液和面霜有着差不多的作用：保湿、滋润、锁水。不同的是，乳液质地稍微轻薄一些，很容易推开，皮肤吸收的也快；面霜质地相对厚重，不容易推开，而且皮肤吸收慢，但是面霜比乳液的锁水滋润能力要更好，敏感肌肤光补水还不够，即便是补水补足了，皮肤不具备锁水能力，水分还是会很快流失，因此保湿物品不能没有。

4 、多喝水、多吃蔬菜水果补水

人是人体所不可缺少的物质之一，喝水既能为身体皮肤补充水分，同时还能帮助身体排出毒素，并且，喝水是为身体补充水分的直接的、最有效的方法。除了喝白开水，还能喝蜂蜜水、牛奶、新鲜水果榨汁等来补充水分。 除此之外，蔬菜水果中，也蕴含了丰富的水分和维生素成分，应该多多食用，不仅能缓解皮肤的干燥，同时还能让皮肤的状态变得越来越好。

小编结语：

现在已经逐渐的迈入秋冬的季节，有些地方虽然还是非常炎热，但是肌肤会随着时间季节变化而变得越发敏感，稍微不注意就会过敏，

所以保湿工作必须时刻要做好，爽肤水作为一款最基础的保湿护肤品，对于肌肤的滋养是不容忽视的，因为作为护肤步骤的第一步，爽肤水是起到二次清洁和软化角质的作用，因此小编收集了几款目前口碑非常好的爽肤水推介给大家，小伙伴们可以根据自己的需求来选择适合自己的喔！

1、迪蕾玫瑰花舒缓爽肤水 180ml ￥99

这款在日本女生之间好评不断的爽肤水，不含色素、香料、矿物油，孕妇及敏感肌质的朋友也可使用。爽肤水加入了玫瑰花植物精华，保湿力相当高，只需用数滴就能为肌肤补足水份，而且用上来也不会有黏黏的感觉。而且保湿力持久，早上使用后能让肌肤充满水分一整天。爽肤水的超微细份子，能有效让爽肤水渗透至肌肤底层，让肌肤看起来充满透明感与光泽。建议搭配同系列多效百搭原生液使用效果会更好！

2、美体小铺紫苏水份美白爽肤水 I 150 ￥229

中性至油性肌肤适用。为肌肤提供补湿功效，塑造水润净白肌肤，大大提升肌肤实时亮白度。产品让肌肤更易吸收其后的滋润产品，纾缓、润泽肌肤，让肌肤回复嫩白剔透。

3、菲诗小铺白椒保湿美白爽肤水 140ml ￥268

抗干燥：维他命A与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。所以，皮肤干燥、粗糙、无光泽、脱屑者可多摄入维他命A。 改善皮脂分泌：维他命B与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关。 淡化色素：维他命C被称为皮肤最密切的伙伴，是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以，皮肤组织的完整、血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它，它是美白肌肤的最佳元素。 毛发和皮肤光润，并使皱纹展平。

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