哪里有温泉泡【没事喜欢泡个温泉，这些“温泉病”你不得不防！】

原标题：没事喜欢泡个温泉，这些“温泉病”你不得不防！

本文专家:罗一峰（南方医科大学第三附属医院神经内科副主任）万波（南方医科大学第三附属医院产科主任）

如今大家的生活越来越好，最惬意的就是去泡暖气腾腾的温泉了。泡温泉能消除疲劳，促进血液循环，这使它成为人们度假、保健 的“心头好”。不过，泡温泉也要悠着点，否则能诱发一些“温泉病”。

高血压患者要警惕

若是患有心脏病或者高血压，泡温泉要格外小心，心脏病患者症状虽不尽相同，但心脏供血障碍却是共性。过高的 水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气，甚至出现生命危险。

罗一峰提醒，正常人心血管功能调节能力较强，但老年人年纪大了，心血管本身调节功能下降，泡温泉时，由于温 泉温度较高，造成血管迅速扩张，血容量相对下降、血压下降，导致脑供血不足。

泡完温泉后，身体遭遇冷空气时，会使血管迅速收缩，血压升高，可能会造成脑血栓或脑血管破裂（脑出血）等后果。

若老年人患动脉硬化，血管上可能有斑块，冷热刺激造成血管收缩、扩张，血管上的斑块容易脱落，顺着血 流“跑”，如果斑块跑到大脑，就会形成脑部血管堵塞，造成脑梗死。现在不少年轻人也患有高血压、心脏病，泡温泉也要慎重。 除了心脑血管疾病外，患有癌症、白血病的人，医生都不主张泡温泉。

孕妇泡温泉，容易早产

万波主任建议，在怀孕初期尽量避免泡温泉，由于孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，如温度过高，使得神经管缺 陷的概率增高，容易造成畸胎。

温度的骤变，可能会引起流产。而在怀孕后期，温泉的环境易使女性阴道内环境的平衡被打破，可能会造成早产。

妊娠后期因膈肌升高，心脏向左、上、前方移位，更贴近胸壁。心脏移位使大血管轻度扭曲，加之温泉温度较高， 会使血流量增加及血流速度加快，心率会加快，心脏工作量就增大，这可能使孕妇心脏负担加重而引发严重后果。

泡太久，小心阴道炎

泡温泉能放松精神，舒缓压力，但如果温泉的温度降到40摄氏度以下，就可能造成细菌滋长。这对女性健康很不利。

女性若泡温泉过久，阴道中正常的酸碱度与益菌生态容易遭到破坏，阴道很容易感染，引发炎症。如果和有阴道炎等疾病的女性同泡一个温泉池，那么也有可能被感染。此外，女性生理期来时或前后，也不要泡温泉。

不要一次泡个够

平时工作忙碌的都市人，一般都会选择在周末或小长假进行温泉之旅，时间紧张，多是只有一天、半天的时间用来 泡温泉。心想“好不容易来一次，一定要一次泡个够”，但这样做很有可能会因为泡过了头，身体出现不适。

罗一峰主任提醒，泡温泉要循序渐进，让身体慢慢适应。不要一开始就浸泡温度太高的温泉池，应先进温度比较适当的。

泡温泉的时间不宜超过十分钟，最好泡五分钟左右，起来休息喝点水，换池子再泡。离池时，动作也要慢。

先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。此外，过于疲劳、饮酒过量、空腹时皆不宜浸泡温泉。

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