[1岁宝宝厌食的调整方法都在这哦，医生：蛮实用的，尤其锌这点！]

原标题：1岁宝宝厌食的调整方法都在这哦，医生：蛮实用的，尤其锌这点！

一岁的宝宝已经开始吃一定的食物了，但是很多宝宝并不是那么“乖”，厌食让很多妈妈们手足无措。孩子厌食一般是由于身体中缺乏某种微量元素，妈妈们可以适当给孩子补锌。一岁宝宝厌食怎么调理，妈妈们也要多学几招来让小宝宝多吃饭哦。

吃饭可能是家长对于宝宝最在意的事了，孩子好好吃饭家长们会非常开心，相反如果孩子在吃饭上经常犯难家长会非常揪心，想尽各种办法希望能让宝宝吃好。对于吃饭这件事，家长们还是要分辨清孩子的情况，是得了厌食症、还是什么其它原因？

微量元素锌的缺乏

孩子在微量元素锌缺乏时会表现出有厌食，消化功能减退、食欲不振、发育迟缓、免疫功能低下等现象，所以如果是这种情况，家长要引起重视，调整饮食。

《课堂内外:科学fans》中说到，当确诊宝宝缺锌引起食欲差的话，是可以通过锌含锌量高的食物来进行不错的，像动物肝脏、鱼虾、生蚝等，但是这仅仅是缺乏比较轻的情况下，反之，如果缺锌严重的话，那就得考虑通过服用含锌的制剂来改善了。

蛋白锌片这个富含蛋白锌，其中的锌营养成分大大促进了酶的活性，正确了细胞的免疫功能，解放宝宝味蕾，增加宝宝的食欲，提高免疫能力。可很好地改善儿童厌食挑食、注意力不集中、多动症、头发枯黄、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡等人体常见的缺锌症状。

小孩子从小的时候，做为家长我们就要保证他的营养平衡吸收，不能出现偏食挑食的情况，否则是极有可能会影响到孩子的成长发育的，可能很多家长对于这些情况并不是很重视，所以难免的就会出现自己的宝宝有厌食的情况，对于一岁小孩厌食怎么办，相信很多家长也都想知道答案。

1、宝宝良好的进食习惯主要是从小培养的，要营造舒适安静的进食环境给宝宝，大多数的宝宝在一个安静、较不会被干扰的场所比较容易专心进食。

2、变换辅食的花样、品种以及味道，尽量做到色香味俱全，才能引起宝宝的食欲。家长可做一些对婴幼儿有吸引力的食物,如将馒头捏成小动物状等,会引起孩子的兴趣;也会增加他的饮食兴趣。减少零食、饮料的摄入。

3、尽量在喂哺宝宝的时候做到定时间、定地方、定专人、选用宝宝喜欢的餐具，给孩子一份餐具,如红色塑料小碗,小匙,可以尝试让宝宝自己进食，提高宝宝的进食兴趣。宝宝接受任何一种食物时一定要给以鼓励。

4、逐渐形成定时进食的习惯，一般4小时喂一次，以建立宝宝的进食反射。如果宝宝不吃饭了可以收走，下顿饭再吃。如果饭吃得不好或者很少，下次饭可以提前半小时至一个小时开饭，但两餐之间尽量不要给宝宝吃零食或甜食，这样宝宝到时间就会有饥饿感，一次就会吃的比多些。

5、在宝宝食欲不太好的时期进食时不要分散孩子注意力，不要看着电视、边吃边玩追着喂等。这种方式会使孩子的进食过程出现恶性循环，不利于消化液分泌和营养的吸收。

一岁宝宝厌食怎么调理?你是不是也遇到过这样的问题。其实，引起孩子厌食的原因有很多，处了饮食习惯之外还有身体方面的原因，所以，家长们最好能够找对原因在进行改善，多做花样美食说不定宝宝们就会胃口大开的哦。返回搜狐，查看更多

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