【【健康提素】真相了！红薯千万不能和鸡蛋、西红柿、柿子…一起吃？这些"内幕"终于清楚了】
发布时间：2020-01-17 18:16:08 点击：次 
越来越冷的天气里，什么最诱人？
暖和舒适的被窝？热气腾腾的火锅还是热乎乎的烤红薯？
说到烤红薯，那简直就是甜在嘴里，暖在心里，很多人更是从小吃到大。
红薯，作为很多人喜爱的食物，在美食界，可以算的上足够接地气。
但就是这样一种常见的食物，最近引起了一番热议。
不信你来看↓↓↓
新闻截图
文章内容显示， 红薯不能和鸡肉、鸡蛋一起吃，会损伤肠胃，红薯不能和西红柿、柿子一起吃，容易得胃结石？
有网友甚至表示：没有红薯的冬天是不完整的，这可怎么行？谁能给出来解释一下啊。
微博截图
深深地意识到，大家需要科普的时刻来了，各种关于红薯的“食物相克论”，到底是不是真的呢？别慌！这就为大家解锁真相。
红薯和鸡肉、鸡蛋一起吃，伤肠胃？
其实并非如此。
从食物营养角度来看，红薯属于淀粉物质含量较高的食物，鸡肉和鸡蛋属于高蛋白食材，相互搭配食用并不会产生任何反应，反而可以促进营养素的均衡摄入。
但对于胃肠“敏感”人群，胃肠功能本身不是很完善，食用较多红薯后容易出现腹痛、腹胀，再吃较多的鸡肉、鸡蛋等含有较多蛋白质的食物，可能会加重不适。
但这和“红薯+鸡肉、鸡蛋＝中毒”的理论无关。
如果胃肠消化吸收能力正常，完全可以同时吃红薯和鸡蛋等食物。
说完了这个，我们再来看看柿子、西红柿。
红薯和柿子、西红柿同吃，得结石？
红薯和“酒水”同食，加重胃肠不适？
吃红薯注意哪些问题？
所以
无论是蒸红薯
煮红薯还是烤红薯
请放心食用
食物相克并不靠谱！
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