三伏天来了,推荐吃三种水果,美容养颜,排毒护肤,早吃早受益:湿气重的人吃那三种水果排毒
三伏天来了,推荐吃三种水果,美容养颜,排毒护肤,早吃早受益
黑布林
黑李中含有多种果酸,甜中带酸,能够促进胃肠液分泌,增加肠胃蠕动,有助于帮助消化,增进食欲,是胃酸缺乏及胃腹饱胀的食疗佳果。黑布林的果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分。食用黑布林之后,可以促进消化,增加食欲。
香梨
香梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,补水又美容,因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,起到排毒护肤、美容养颜的效果。含有多种维生素及微量元素等成分,具有降血压等功效。梨含有较多糖类物质和多维生素,能使女性肌肤更细腻。
油桃
油桃不仅美味,而且没有绒毛,不会导致过敏。油桃营养比桃子更丰富,富含丰富的维生素C,不仅可以有效补血护肤,还可以提高免疫力。而且还有美容养颜,延缓衰老的效果。油桃中的膳食纤维和果胶可以促进消化预防便秘,有效帮助排除毒素。
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