【宝贝计划丨学会测排卵，把握最佳受孕期】

原标题：宝贝计划丨学会测排卵，把握最佳受孕期

想要怀上宝宝，得从受孕知识的了解开始。要学会测排卵，这样才能把握最佳受孕期。

关于测排卵的小常识

什么是排卵监测？

沈阳九州家圆医院的专家表示：排卵监测是通过某种手段监测卵泡在卵巢内发育成熟并排出的整个过程，一般正常生育年龄的女性，卵巢每月只排出一个卵子，从原始卵泡发育到成熟并排卵大约需要14天左右。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性体内里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内。也就是说，夫妻在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕。

什么是排卵试纸？

排卵试纸主要是测女性体内的黄体生成素（LH）这种激素，检测出黄体生成激素的峰值水平，使女性能预知最佳的受孕或避孕时间。是对妇女排卵期的体外检测及辅助诊断。

排卵测试笔和排卵试纸的区别？

其实排卵测试笔和试纸同理，但笔形设计使用起来更加方便，可以在排卵前12个小时测出，让备孕更加准确。另外，使用排卵试纸但测试结果不明显的女性，也可以尝试使用排卵测试笔。说得通俗一点就是可以不需要尿杯，可直接淋尿。

测排卵的方法

日程表法

这是最简单最基础的方法，不过准确性没有那么高。一般来说，女性的排卵日在下次月经来临前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当天，被称为排卵期。不过，对于月经周期一向捉摸不定的女性朋友来说，这个方法的不确定性有点大。

基础体温法

所谓基础体温是指早上刚醒来，心情平和，身体未动作时的体温。在床头放一支温度计，醒来不要说话不要做其他动作首先测量体温并将数值记录下来。将逐日测量的体温绘成基础体温表，正常排卵女性，排卵后体温会升高并持续12-14日。使用这个方法需注意保证充足的睡眠且每日测量时间尽量固定。

排卵试纸

每个月经周期，尿液中的LH值会在排卵前24-48小时出现高峰值，排卵后下降。使用排卵试纸可以检测出峰值水平，把握适当时机进行同房。需要注意的是，测试前2小时不要喝水，不要使用晨尿测试，最佳测试时间为10点-20点。

排卵痛感觉法

有些人在两次月经期间也就是排卵日的时候，会感觉到小腹疼痛，此时安排性生活最佳。不过，不是每个人都会有这种感觉的。

宫颈粘液法

宫颈粘液由子宫颈的内膜腺细胞分泌，且会出现周期性变化。一般来说，分泌物清澈透明呈蛋清状，黏液量最多的一天排卵的可能性最大，拉丝性好。排卵后分泌量会显著减少，分泌物变粘稠。

B超检测排卵

在所有方法中，B超检测是最为直观的方法，卵泡一般情况下约2-3mm，越靠近排卵期越大，达到18mm以上就是要成熟排出了，此时备孕夫妻就应做好同房准备了。

测试排卵期的产品

末梢血流量测量仪

据了解，雌激素水平变化时，人体四肢的血液供给会受到影响，而女性在排卵期时，手指的血流量比平时少，所以手的温度会比平常低一些。末梢血流量测量仪的光电控测器，可以帮助探知这一微妙的变化。

排卵期测试电脑手表

这种电脑手表戴在手上，可以感应女性月经后的生物电变化。当排卵来临之时，手表中的微电脑就发出提醒信号，提示戴表人注意避孕或受孕。这种方法比较方便，而且手表戴在手上也实用，但准确性如何尚待观察。

口红测试仪

口红测试仪因形状酷似口红而得名，实际上它是一个微型显微镜和一组光感光源，用于观测女性的唾液中的雌激素结晶体图像。女性的雌激素结晶在安全期、临排卵期和排卵期会产生3种不同的图像，通过观察即可确认其生理周期中的安全期、临排卵期和排卵期。

宫颈“温度计”

宫颈“温度计”与测试温度无关，它测试的实际上是宫颈黏液中的“愈创木酚过氧化物酶”，该酶在排卵前5-7天急剧下降。返回搜狐，查看更多

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