_一旦近视，容易陷入这几大误区！引导孩子远离近视，请记得这么做！

原标题：一旦近视，容易陷入这几大误区！引导孩子远离近视，请记得这么做！

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现在社会中，由于学习，或是玩电子设备，很多小孩都戴上了小眼镜。那么，在日常生活中，家长该如何引导孩子做好近视预防呢？近视用眼都有哪些错误观念呢？下面，就一起来看看吧。

记住这四点 引导孩子远离近视

1.控制好电子产品的使用时长

建议家长在陪伴孩子时自身尽量少使用电子产品，不要用玩手机等电子产品作为对孩子的奖励。要有意识地引导孩子，特别是学龄前儿童使用电子产品的时间，非学习目的的使用电子产品，单次不要超过15分钟，每天累计不要超过1小时。使用电子产品学习30~40分钟后，应引导孩子养成远眺放松的习惯，至少让眼睛休息10分钟。另外，年龄越小的孩子，连续使用电子产品的时间应越短。

2.养成良好的用眼习惯

要引导孩子日常走路、吃饭、卧床，或是在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下不要看书或使用电子产品。对开始学写字的孩子，要注意其写字的姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，防止持续疲劳用眼。

3.保证充足的睡眠和营养

每天尽量保障孩子有充足的睡眠时间，小学生建议每天睡10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。另外，日常让孩子适当吃些鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。

4.多做户外运动

白天户外活动是预防近视的有效方法之一。如果能让孩子每天在户外活动2个小时，可有效降低近视的发生。

近视眼手术，有些人不能做

近视眼激光手术的原理是利用激光将角膜削薄从而达到矫正的效果。这种手术主要有三个原则：安全、有效和稳定。而关于激光治近视，有绝对禁忌证和相对禁忌证。

激光手术中绝对禁忌证有：1.圆锥角膜、角膜扩张性疾病；2.自身免疫性疾病：这类人群容易出现角膜溶解，因此不建议进行切削角膜的操作；3. 全身系统性疾病或部分代谢性疾病，如严重甲亢或甲亢性突眼，这类人群角膜暴露严重，做手术易增加角膜病变的可能性；4.眼部活动性病变，如眼内感染、角膜感染等，在感染或发炎期间禁止手术；5.眼底功能较差或患有严重影响视力的白内障、青光眼患者等。白内障患者主要是晶体代谢紊乱引起的，因此利用激光手术对角膜进行切削，并没有“对症下药”，因此不建议；而严重青光眼患者，通常眼压过高，有时术后要用到激素，可能不利于眼压控制。

激光手术中相对禁忌证有：

1.年龄在18岁以下者。

如果年纪太小，做了手术，会有度数增长的可能性。但也有未到18岁来进行手术的，例如由于屈光参差（即两眼度数不一致）戴不了眼镜的小孩可进行激光手术，以防弱视发生。

2.糖尿病患者。

由于糖友血糖控制不稳定，从而造成全身性神经末梢代谢障碍。而角膜是神经组织，没有血管，它的营养靠神经来源，如利用激光对其角膜进行切削，则角膜恢复性差，会影响矫正效果。

3.有眼科手术史人群。

曾做过较复杂的眼底手术或眼底功能不好者。这类人群进行激光手术后，并不能解决视力问题。另外，严重视网膜脱离、角膜白斑非常大或不规则、眼附属器病变（如眼睑缺损可能会影响角膜的神经恢复）。但若角膜移植者发生散光或近视，仍可手术。

4.瘢痕体质。

这种体质的人不仅伤口愈合较慢，神经愈合也很慢。因此在切削角膜后，角膜也较易形成不规则或瘢痕性愈合，反而影响视力和视觉质量。但对轻微瘢痕性体质人群，可以选择板层手术，即对角膜深层进行手术，因为角膜深层的细胞少且不太活跃，故不太会长明显的瘢痕。激光手术恢复期因人而异，快则一两天就能恢复。

十大近视用眼错误观念

误区1：近视了别带眼镜，戴上就取不掉

解释：眼镜只有一个作用，就是使你的眼睛看得清晰。眼镜对于我们眼睛没有任何伤害，科学研究与临床经验均表明，不戴眼镜近视度数增长速度将会更快。

误区2：有很多方法治疗近视，治疗就好

解释：近视是无法治愈的，如果看见“近视包治愈，不好不要钱”之类的广告，不要轻信。

误区3：近视度数不高，注意用眼习惯就会变好

解释：近视不可逆，还在身体发育期的孩子一旦近视，在没有特别方法干预的情况下，不但不会降低，而且还会持续增加。

误区4：戴了眼镜，眼睛容易变凸

解释：高度近视会有一定程度的变凸，与正常者对比仅多凸出0.94毫米，并不非常显著。更多的是视觉错觉，误以为通过凹透镜看到的眼睛是正常的大小。

误区5：近视眼镜没坏就一直戴

解释：只要度数有变就需要更换镜片。眼镜在使用一段时间后会产生一定划痕，并且会老化，这会影响我们的视觉质量，容易产生视疲劳。

误区6：近视还有散光

解释：大多数散光取决于角膜的形状。没有散光的人，角膜形状相当于一个篮球的形状；有散光的人，角膜类似于橄榄球的形状。一般散光先天形成，不会持续增加，所以不用担心。

误区7：度数千万不要配那么足，凑合看就行

解释：度数给多少是根据佩戴者眼睛功能情况、佩戴舒适度、矫正方式等因素决定，加减度数有相应的原则，不可随意增减度数。孩子如果佩戴的眼镜与眼实际度数偏差过大，近视度数增加得更快。

误区8：眼镜看远戴就行了，看近不戴

解释：近视眼在不戴眼镜的情况下，眼睛可以偷懒，不用变焦就能看清，但是长期偷懒眼睛的功能就会下降。除特殊情况看近不戴外，都建议看远看近均佩戴。

误区9：隐形眼镜不能戴，会伤眼睛

解释：隐形眼镜有很多种，但都是近视矫正的一种工具。错误的操作，是有可能会对角膜造成伤害的。如果谨遵医嘱进行验配、使用，是不会出现问题的。所以在验配之前，医生要对配合度不好，或者其他情况不符合隐形眼镜验配条件的进行筛除。

误区10：散瞳对眼睛有伤害

解释：散瞳后所产生的瞳孔散大，会出现畏光、视近困难，这些均属正常现象，家长无需担忧，只需要在散瞳后避免强光照射，不要近距离用眼即可。正常剂量的散瞳药很少产生其他副作用，只有极少数儿童会因药物副作用出现一些症状，这时候应立即停药并咨询医生。

（来源：人民健康网综合）返回搜狐，查看更多

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