体内血糖高，睡觉就能知？睡前若出现4个迹象，暗示你最好降血糖_

发布时间：2020-01-16 08:07:46 点击：次

我国被誉为“糖尿病大国”，如今在我国呈爆炸式增长。

据数据显示：我国18岁以上以及成人中糖尿病患者已超过1亿，每年糖尿病死亡率远远超过乳腺癌与艾滋病。

在日常生活中，依然还是有不少人对糖尿病存在太多误解，甚至连患者也都不知道自己患上了糖尿病。

若睡眠出现这3种现象，得警惕糖尿病已到来？

糖尿病作为常见的疾病之一，想要彻底治愈有一定的困难。不过，平时在生活饮食上可以调理，减少糖尿病的发生。

作为慢性疾病也需要多多注意，我们可以看看糖尿病患者在睡前会有哪些表现？出现这些症状就需要降血糖了吗？

第一、尿频

还没开始睡觉就老想着去上厕所，这种时候就需要注意了，提醒你需要降血糖了。虽然多尿的原因有很多种，有些时候是因为睡前喝了很多水，所以才会尿频。

但是糖尿病患者出现尿频就需要降血糖。

第二、口渴

患者在睡前感觉口渴，想要大量喝水才可以睡觉，这多半也是得了糖尿病。

正常人在晚餐之后一杯水就足以，而糖尿病患者因为身体内的血糖比较多，需要通过喝水来代谢，自然就会有口干的情况，长期这样也需要检查就医，及时降血糖。

第三，吃不饱

对于睡前想吃东西，还感觉吃不饱，也需要及时注意了。

糖尿病患者出现这种情况是因为血糖没有被肠道吸收，导致血糖都存在血液中，肠胃也会感觉饥饿，人体接收到的信号就是要吃东西，这种情况也需要降血糖。

第四、皮肤痒

皮肤瘙痒是因为皮肤里的糖分没有被代谢，有些时候也会出现肢体麻木的情况，而一旦挠破皮肤之后，伤口愈合的时间也需要很久，这都跟高血糖有很大的关系。

日常生活中，该如何避免高血糖产生？

睡前出现以上症状，很有可能患了高血糖，需要及时的治疗调理，我们可以看看日常生活中应该怎么避免高血糖产生？

1、养成早睡早起的好习惯

经常熬夜会破坏内分泌系统，除了会导致体内胰岛功能出现障碍之外，也会引发血糖升高。

平时养成早睡早起的习惯都可以让身体内的血糖更好的代谢，也可以避免高血糖的发生。

2、避免酗酒，经常性饮酒

血糖升高的一个重要因素就是喝酒所导致的，除了波动比较大之外，也会加重病情，刺激胰腺。想要保持身体健康，平时避免酗酒，也可以防止胰腺结石的发生。

3、少吃含糖量较多的食物

在饮食上可以选择清淡饮食，尤其是对于含糖量比较多的食物要避免，患者可以少食多餐，也可以少吃糖，这些都不会引发严重的糖尿病，也可以加快身体的新陈代谢。

至于网传那些所谓的根治糖尿病的偏方。

小康医生建议患者，最好擦亮好自己眼睛，优雅地说：鸽吻。

目前医学水平，尚未能彻底根治糖尿病，唯有我们能做，就是配合医生，积极采取正规治疗，从而控制病情。

至于那些街边的小广告，哪凉快哪呆着去！

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