玲听时光 | 早餐里的小幸福|幸福绫里

原标题：玲听时光 | 早餐里的小幸福

早餐里的小幸福

如今，随着生活品质的提升，大家的健康意识逐步增强，越来越多人认识到早餐的重要性，在三明有一位妈妈，她每天为儿子做的早餐都不重样，营养丰富，颜值相当高，不仅如此她还给美食配上了美图和美文，在微信和微博中记录下每一顿早餐和孩子成长的点滴，除了假期，从不间断。这位妈妈名声在外，已经接受了许多家美食栏目的专访，甚至很多粉丝都被感染，每天看她的“飞妈心雨”成了一种期待。她不仅把儿子的体魄培养得健康强壮，还把儿子教育得非常优秀。

今天的玲听时光节目，池玲就把这位年轻的妈妈——飞妈请进我们直播间，来聊一聊她精致的爱心早餐和育儿经验。

飞妈

职业：财务

一个16岁孩子的妈妈

自2016年看到吃冷冰冰外食的小朋友，被触动才开始天天记录并晒早餐。

----嘉宾简介

完整访谈回放

文章只节选了访谈的部分内容,详情请点击以上完整音频，听主持人和嘉宾在您耳边讲述飞妈精致的爱心早餐和育儿经验。

访谈回顾

01

早餐是一种态度

池玲：

飞妈：

去年8月份左右接受过山东东营电台美食节目的电话连线，还曾接受过一些美食平台和杂志的专访 。

儿子今年高一了，我从幼儿园开始就给他做早餐，孩子在长身体的时候，需营养需求量比较大，各方面肯定要跟得上。我给他做这么好的营养早餐，就不操心他中午有没有吃好，因为能量够了。早餐是最重要的，我这样做了20几年。

池玲：

你原来就很擅长美食吗？你的菜谱品种丰富，而且绝对不重样，你怎么做到的？会不会有浪费食材的情况？你很善于搭配，在搭配上有什么讲究吗？做一顿早餐对你来说要花多长时间呢？这么精致的早餐，儿子吃了这么多年，你会担心他变得很挑剔吗？

飞妈：

其实结婚的时候连开水都烧不清楚。成家后，每天花个把小时给家人做早餐，看他们吃，就觉得挺幸福的。可能我有惠安女的血统，比较贤惠勤劳。

搭配其实很简单，只要每天围绕着鱼，肉，蛋，牛奶，青菜，坚果，还有糕点搭配，今天煮这个，明天就不煮了，每天都要有这些营养素。我觉得搭配也是长期下来的一种审美形成的习惯。

不会浪费食材，我跟先生也会吃的。孩子也不挑剔，我做什么他都爱吃。

池玲：

无论在微博还是微信上，发早餐美图的时候，你都要写一句话：【早餐是一种态度】，你觉得早餐是怎样的态度呢？

飞妈：

我觉得吃早餐是一种态度，就跟生活一样，热爱生活也是一种态度。早餐比午餐和晚餐更为重要，生活要以健康为主。

飞妈早餐分享

早餐的态度

池玲：

你的摄影和文字显得很有功底，尤其在摆盘和拍摄上很用心，非常有创意，照片很诱人，在拍摄上有什么讲究吗，是否有人向你请教？

飞妈：

西餐有西餐的桌子，中餐有中餐的桌子，有用一些道具。摄影上我不是专业的，就是觉得怎么搭好看我就怎么拍，我是用手机拍的，很多人以为我用相机。

因为有时在上班的路上，看到有的小朋友吃着又冷又硬的外食，很心疼。我只是想传递一些正能量，希望这些美照引起更多宝妈注意，一起加入到煮早餐的行列。

池玲：

你不仅仅在拍照上面很花心思，在文字上也表达了你的很多想法，记录下了生活，尤其是儿子成长的点点滴滴，这也是有心而为之吗？

飞妈：

随着社会的发展，网络也很发达，有了平台，就可以把这些记录下来，记录完我每年都会印成书，保存下来，以后留给儿子就是无价的财富。

02

飞哥的教育方式

池玲：

儿子优秀，很自主，自律，自强。飞哥的自律，能不能举个例子？他还很体贴，有没有让你感动的时候？

飞妈：

比如每个孩子都会玩手机，但是他会管理好自己的时间，知道什么时候该玩，会考虑主次。假期的时候，他绝对不会让妈妈煮早饭，怕妈妈那么早起来很辛苦；每年生日，即使他再忙，都会亲手给我做一个蛋糕；有时我看书睡着了，他都会轻手轻脚的过来帮忙关灯关门。

池玲：

你对儿子有什么要求吗？飞哥的奖状那么多，你是更注重他的学习成绩还是品质呢？是刻意地对飞哥进行培养和塑造，还是很随性、自然而然的教育？

飞妈：

我更注重她的综合素质，首先要健康、快乐，如果再把书读好，那当然是最好的了。教育方面算是自然而然的吧，我也不想培养他成为什么家、去留学什么的。只是现在社会这么残酷，他只要有能力找到工作，过的幸福就好了。

飞哥成长记

我想与你一起

去吹吹风

池玲：

在飞哥身上，最让你感觉到骄傲和欣慰的是什么？很多人说初高中是孩子的叛逆期，亲子关系都很紧张，你有这样的烦恼吗？有什么教子秘方吗？

飞妈：

飞哥的综合素质、品德、健康的身体，对我来说是最重要的。很多家长都说青春期的孩子带来很多烦恼，我都没有。我和飞哥聊得很愉快，会很好的沟通，我不会摆出家长的样子，我更经常是示弱，不会去束缚他，在很轻松的情况下，他就愿意跟我聊天。有时我还跟他撒娇，比如去旅游的时候都是他带着我走，所有的手续都是他去办。

我会经常鼓励他，经常讲一些“为你骄傲，为你自豪”，“你怎么这么厉害呢”，“妈妈什么东西都不会哦，你要认真学完回来教妈妈哦。”从小就是很愉快的交流，不是强迫性的硬性教育，要求他一定要干嘛。从小就这样慢慢地灌输引导，就慢慢地养成了良好的习惯。同样是花钱，我不会让他去补习，我更舍得让他出去外面走走，让他去长见识，去锻炼，走出去会有很多意料不到的东西，肯定会更有思想和梦想，格局也会更大。

飞哥成长记

03

幸福感的定义

池玲：

儿子写了一片文章《我的家风》，好像这篇文章你挺受触动的吧，里面写了什么，印象最深的是什么内容？

飞妈：

他的品德还有素养，都是从家里感受到的，他为什么努力读书，因为他看到我熬夜写文章以及做事都比较周全，这种精神都会感染到她，还有看到他爸爸对别人很守信，他自然而然也会守信。爷爷奶奶平时生病，我们都是第一时间赶过去商量照顾……这些都有父母的影子在里面，都是生活当中的点点滴滴形成的。

池玲：

飞妈：

一位大师说，至乐莫如读书，至要莫若教子，我想这也是飞妈的幸福所在。节目听到这，大家都能感受到飞妈是一位心灵手巧，兰心慧智的妈妈，这位看上去小巧玲珑、不食人间烟火的一个弱女子，却充满了智慧和上善若水的能量。

玲听时光节目现场

主持人池玲与飞妈

思想品德建设

习总书记说：国无德不兴，人无德不立，要加强未成年人的思想道德建设，扣好人生的第一粒扣子。

希望通过今天的这期节目，飞妈的爱心早餐和教子经验能够给更多的家长们带来启发，象飞妈一样，帮助孩子扣好人生的第一粒扣子，树立正确的人生观、世界观、价值观，从而成为国家的栋梁。

池

玲

制作人 主持人

1996年开始在三明电视台主持《欢乐时光》，2002年在央视《艺术人生》栏目实习。《玲听时光》栏目获得2018年度福建省优秀文艺栏目二等奖。

有情怀的朋友走进直播间，周末与你相约!

来源：三明广播电视台

编辑：池玲 巫朝兴