[吃太多，饱饱滞滞，怎么办？年关消食必备此物，你值得拥有！]

原标题：吃太多，饱饱滞滞，怎么办？年关消食必备此物，你值得拥有！

年

将

关

至

医学指导：广州市第一人民医院南沙医院 邓聪副主任中医师

冬天一到，食欲就开始蹭蹭往上涨

如今年关将至

亲友聚会变多

火锅、烧烤、大鱼大肉

更是少不了！

春节各种聚会“扎堆儿”

心情愉快时

面对满桌的美味佳肴

很容易吃多，引起腹胀

饱饱滞滞，做什么都不得劲

怎么办呢？

中医师表示

很多中成药能帮上忙

但要根据自身情况选择哦！

山楂丸

组成：山楂、麦芽、神曲

作用：开胃、消食、解腻、导滞

山楂丸以山楂为主要成分，目前市面上有两种配方：一个是单山楂一味药，辅以白糖、 蜂蜜调和缓解山楂的酸味，并利用蜂蜜以滋润肠胃，制成大蜜丸；另一个是由山楂、麦芽、神曲三味中药组成，研为细末后炼蜜为丸，名为大山楂丸。

如果平时脾胃功能较好，饮食、大便正常，偶尔一次吃太多，尤其是肉食吃得较多引起腹胀时，可选择大山楂丸。不过，要注意因其辅料中有蜂蜜、蔗糖等，糖尿病患者要慎用，注意监测血糖变化。

保和丸

组成：山楂、神曲、麦芽、茯苓、陈皮、制半夏、莱菔子、连翘

作用：以消食为主，兼以化湿、化痰、清热

保和丸主要用于食积停滞、脘腹痞满、嗳腐吞酸、口气、矢气臭秽、呕吐泄泻，舌苔白腻或黄腻。如果平时胃肠功能就不好，口苦腹胀，有生痰化热的现象，出现饮食不消、胸闷、嗳气、恶心呕吐、舌苔厚腻发黄，可选择保和丸。

方中山楂、神曲、莱菔子（萝卜籽），助消化，能消各种饮食积滞。其中，山楂善于消肉食油腻之积滞；神曲是经发酵而成，更善于化谷麦酒食陈腐之积滞；莱菔子能消食下气，消胀除满，偏于消谷面之积滞。三药合用，可消一切饮食积滞。还含有茯苓、陈皮、制半夏等成分，可健脾理气、燥湿化痰。饮食停滞，湿遏气阻，多有而化热现象存在，加入清热的连翘，有热能清，无热能防，从源头改善症状。

健胃消食片

组成：太子参（党参）、陈皮、山药、麦芽、山楂

作用：健脾、开胃、消食

健胃消食片中寓有四君子汤（党参、茯苓、白术、炙甘草），有些中成药用太子参代替党参，故能补脾益气，培后天之本，尤其适合素体脾虚之人出现食积停滞。如果是脾胃虚弱所致的食积，出现食欲不好、嗳腐酸臭等症状，可选择健胃消食片。

目前市面上，消食的中成药主要分为以下三大类：消食导滞剂、消食健脾剂、消痞化积剂。

消食导滞剂

消食导滞类中成药主要以消食行气的中药组成，比如山楂、神曲、麦芽、谷芽、莱菔子、槟榔、陈皮等，具有消食、行气、和胃的作用。适用于单纯性积食，且尚未出明显的脾胃虚弱症状，症见食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。如保和丸、山楂丸等。

消食健脾类

消食健脾类中成药常在消食药的基础上加以党参、太子参、茯苓、薏苡仁、山药、扁豆、白术等健脾益气之品。具有健脾益气、开胃消食、利湿止泻的功效，适用于脾胃虚弱所致的积食，症见消化不良，食欲不振，大便稀溏，精神困倦、体弱无力、面黄肌瘦。如健胃消食片、健脾消食口服液等。

消食化积类

消痞化积类中成药由消食药、泻下药、清热药、行气药或及少量的活血药组成。该类成药具有消食化滞、泻火通便、化积除疳的功效，适用于食滞化热所致的积滞及小儿疳证，症见不思饮食、精神烦躁、脘腹胀满、大便秘结、面黄肌瘦。如枳实导滞丸、化积口服液等。

快过年了

知道这些消食良方

大鱼大肉不是梦！

但是

希望大家吃得尽兴的同时

也要吃得健康哦！

小编提前在这里

祝大家

春节快乐，阖家安康！返回搜狐，查看更多

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