营养滋补:黄焖羊肉,清香肉嫩,一点膻味都没有,好吃到上瘾!|
秋冬正是吃羊肉的好季节,营养又滋补~ 除了清炖,重口味的朋友可以试试这个黄焖的做法,很香很下饭。
一、黄焖羊肉
主料:羊肋排2斤 料酒30ml 白糖1勺 十三香1勺 大葱1根 生姜8片 干花椒粒5g 八角2个 草果1个
辅料:香叶3片 小茴香2g 桂皮1小段 山柰3个 陈皮1大块 大蒜8粒 生抽25ml 老抽1勺 盐适量
制作工艺:
1.羊肋排洗净泡出血水,冷水入锅焯水,加入料酒和生姜。
2.大火煮开,继续煮7,8分钟。
3.焯好水的羊肋排清水洗净备用。
4.锅烧热直接不用放油,直接放入羊肋排炒干水份,盛出。
5.准备好的香料,用量如图。
6.重新起锅,放油,油温5成放入除了陈皮、大蒜瓣和葱叶外的所有香料爆香。
7.再次放入羊肋排炒至和香料混合均匀。
8.依次放入料酒,十三香,白糖,生抽,老抽炒香。
9.加入清水,没过羊肋排,放入大蒜瓣和陈皮。小火炖2个小时至肉酥烂。(高压锅30分钟。)
10.大火收汁,根据口味放盐。
11.出锅前记得放入葱叶哦。
二、葱爆羊肉
主料:羊后腿肉1块 大葱适量 大蒜适量 芝麻适量 料酒少许 酱油少许
辅料:糖少许 白胡椒粉 少许鸡精 少许 米醋少许 盐少许
制作工艺:
1.羊肉切成薄片。放入料酒,酱油,糖,白胡椒粉,鸡精,搅拌均匀后腌制5分钟
2.大葱切成斜段、姜切丝
3.蒜拍碎切成末,加入香油、少量的醋、酱油淀粉调成碗
4.锅烧热放入少许油,加入姜丝煸炒出香味
5.倒入一半葱段炒香,放入煨好的羊肉
6.大火迅速翻炒,倒入剩下的葱段
7.迅速翻炒均匀
8.将调好的碗芡倒入,让每片羊肉上都裹满了汁,撒上芝麻即可出锅
以上就是羊肉的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。
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