心聚心：宝宝夜醒频繁？妈妈应该注意些什么?

原标题：心聚心：宝宝夜醒频繁？妈妈应该注意些什么?

心聚心母婴知识：睡眠跟宝宝健康生长发育息息相关，夜醒过于频繁，不仅影响宝宝的身体发育，而且往往是“一娃夜醒，全家难眠”，影响爸爸妈妈的精神状态。爸爸妈妈看着宝宝哭闹的样子，也很心痛，但是又不清楚宝宝哭闹的原因，都会认为宝宝饿了，第一时间先喂奶，起床用尽各种方法哄睡宝宝，但是宝宝夜醒不等于是饿了，而是有很多原因的。那么宝宝频繁夜醒有什么原因？宝妈该注意什么？

宝宝夜醒

宝宝频繁夜醒的原因有哪些？

1、生理因素

（1）婴儿睡眠模式跟大人不一样.婴儿入睡的前10分钟属于入睡期；10~20分钟进入熟睡阶段；20~30分钟为深度睡眠阶段；30~40分钟可能会从深睡眠逐渐苏醒过来，此为浅睡阶段；40~50分钟左右又重新进入这样一个浅睡眠的状态。因为浅睡的时间比较长，所以夜晚比较容易醒，而且也容易被一些细小的声音惊醒；

（2）长牙期：特别是磨牙生长，会持续几周睡眠不好；

（3）翻身期：睡梦中练习翻身失败，也会惊醒；

（4）环境改变：妈妈上班出远门等，分离焦虑害怕，没有安全感的表现。

2、肠绞痛

由于低月龄的宝宝消化功能还不够完善，身体会不定期出现胃酸反流，所以这种病好发于3-6周新生宝宝，通常发作得很急，常见于下午及夜间，如果宝宝夜间醒来伴有哭声，出现面部涨红、握拳踼脚等症状，很可能是肠绞痛不适引发的。

宝宝夜醒

3、睡眠习惯导致的夜醒

如果是睡眠习惯导致的夜醒，家长可以尝试改变孩子睡前的条件，可以逐渐减少夜奶的次数，让孩子自主入睡，有用弱安抚（短暂抱，拍拍）替代强安抚（含奶），再逐渐用不干预（哼唱）替代弱安抚。这个过程，家长需要保持充分的耐心，家长可以从更容易入睡的时间点切入，慢慢改善问题。

4、夜间需要吃奶

婴儿的胃容量非常小，刚出生那会就跟个葡萄一样大，所以不能一次吃太多奶，容易感到饿，3个月前经常夜醒很正常。4~5个月的宝宝，几乎每晚都要醒来2~3次。

宝宝夜醒

宝妈们在宝宝夜醒的时候要注意些什么呢？

1、新生儿？不用大惊小怪

新生儿睡眠周期短，每隔50~60分钟就进入浅睡眠，伴随着各种动作如睁眼、吸吮、哭啼等是正常的。如果宝宝肠绞痛，在喂奶的时候妈妈可以采用竖着抱，注意给宝宝颈椎部分做好支撑，以免伤到宝宝颈椎，肠绞痛发作时可让宝宝蜷缩着身子，这样能让宝宝感到舒服一点，喂养反面要养成有规律的进食习惯，才能减少宝宝的肠绞痛症状。

2、4~6个月的宝宝在“接觉”

这个时期宝宝深浅睡眠切换，所以当宝宝夜里醒来，注意宝宝夜间醒来后不要急于应答，观察几分钟后再处理，特别要避免采取摇晃、拍抱的哄睡方式。否则这些不合理的干预可能会导致宝宝“接觉”能力差，习惯性夜醒。

3、爸爸妈妈也要重点排查以下几点

是否宝宝身体不适、比赛、感冒、肚子胀气、便秘、湿疹等皮肤疾病；卧室温度是否太冷或者太热，睡前是不是吃太多；尿布是否舒适，是否潮湿。返回搜狐，查看更多

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