高考家长穿衣的讲究 提醒家长：马上霜降，孩子穿衣有“讲究”，三暖一凉，让娃少生病

原标题：提醒家长：马上霜降，孩子穿衣有“讲究”，三暖一凉，让娃少生病

马上霜降了，天气会变得越来越冷，前一秒，温度适宜，可以外出玩耍，下一秒，气温下降，感到刺骨的冷，说一秒入冬也不为过了。

突如其来的天气转变，一下子会让很多家长犯迷糊，在宝宝穿衣上不知所措，甚至有些妈妈天天给孩子“捂着”，正对应了“有一种冷，叫你妈觉得你冷”。

面对降温，很多爸妈，尤其是新手妈咪，对孩子“秋冻”添衣不得其要领，损伤孩子的身体健康，让孩子经常生病，该怎么办？

“春捂秋冻”的说法一直流传，秋冻确实能提高妈妈耐寒能力，增强抵抗力，让宝宝霜降入冬后少生病，不过秋冻要有“度”，不能乱来，而且秋冻的根本在“适寒温”，提醒家长：马上霜降，孩子穿衣有“讲究”，三暖一凉，让孩子少生病。

三暖：

1、脚要暖

俗话说：“寒从脚起，脚冷则全身冷”，孩子的抵抗力差，脚受凉了，会引起不适，邪风会乘虚而入，而且脚自身的保温性本就差，血液循环也差，对寒冷也敏感。

马上霜降，天气转寒，别让宝宝再露脚了，做好宝宝脚部的保暖工作，促进血液循环，可以睡前给宝宝泡泡脚，促进脚的血液循环。

2、肚要暖

肚子是脾胃所在之所，脾胃是后天之本，再加上秋季本就是孩子肠胃易“捣蛋”的时候，受凉了，孩子很容易腹泻、便秘，等，甚至伤及孩子的脾胃，其实保护好孩子的肚子，等于保护孩子脾胃。

3、背要暖

背部是阳气汇聚之处，但背薄如纸，只有薄薄的一层肌肉御寒，极易受凉，背部经络汇聚，受凉后，容易降低孩子的抵抗力，让孩子经常生病。

一凉

口鼻凉

口鼻凉，并不是让宝宝的肺部受凉，而是让宝宝多呼吸下冷空气，早晨，可以带宝宝多做深呼吸，提高宝宝的免疫力，从而帮助宝宝增强的抵抗力，减少宝宝咳嗽、生病的可能性。

马上霜降，想要宝宝少生病，免疫强，注意给宝宝喝些寡甜乳末，健脾胃增免疫：

孩子的免疫力主要有脾胃来支撑，所以医生常说：“小孩子的毛病有百分之八九十跟吃饭有关”，家长平时可以多给孩子喝点寡甜乳末，来促进脾胃发育，增强消化动力，如果肠道中有积食，也可以化解清理出去，同时提高脾脏对营养的运化效率，让孩子更好的吸收营养，免疫力也增强，长个子、少生病。返回搜狐，查看更多

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