_好孕来啦~多囊卵巢功能差，也能怀上自己的娃啦

原标题：好孕来啦~多囊卵巢功能差，也能怀上自己的娃啦

我在备孕期间看了很多孕版的经验贴，也得到了很多人的热心回复，对我帮助很大，我也希望能给大家回馈一点

发贴目的只是将我的就医经历分享给大家，但是每个人的情况和身体状况不一样，仅供大家参考，我不敢轻易给大家推荐医生或者医院，因为不同的情况可能需要不同专业的医生，我也不是建议大家要去看中医吃中药，只是这个医生这个中药可能是适合我的。大家在选择医院和医生的时候可以自己多查查资料，综合咨询之后再做决定。

本人基本情况：

备孕时间：一年多身体情况：男方没问题；女方29岁，子宫内膜薄（排卵时6mm）,多囊卵巢（促黄体和睾酮高），卵巢储备功能稍有下降（FSH 10.01）没有优势卵泡，月经周期时不时推迟几天。

就诊经历：

2018年过完年回来就备孕，两个月没中就有点不淡定，4月份开始检查，检查出多囊开始做人工周期，三个月后去做排卵监测，有成熟卵泡质量不太好而且也排不出来，打了进口的绒促，也没有效果，估计是卵巢功能不好导致的，但提示宫腔内有回声，怀疑是有息肉，但当时是在309医院看的，医生说息肉不大不影响怀孕的。

我在网上查说息肉如果长得多可能会影响。于是6月初去复兴医院做宫腔镜检查，检查结果却只有轻微的息肉，不用处理，报告单上也提示内膜薄，提示我宫腔形态稍有点不好，我咨询了复兴医院的医生，医生说内膜厚度不太好，有点薄，卵巢功能还是不好给开了中成药，大夫也说宫腔形态可能会导致怀上之后流产之类的，但是医生说即使这样也可以先试孕，因为很多人宫腔形态不好也能怀，甚至自己都不知道，医生只会认为那些频繁流产的才需要处理，于是我决定什么也不做，不促排，不吃西药，就吃点中成药，等着自然怀就好了。

但是第二天我在海淀妇幼的激素六项结果出来了，医生看到我FSH值是10左右，她说我卵巢功能不好，促黄体还高，睾酮也高，典型的多囊卵巢，大夫说多囊不可怕，最麻烦的是多囊再加卵巢功能不好，这样就不好办了，不能 一味的促排，卵巢承受不了，根本不会成功怀孕的，只有把卵巢调好了，多囊就好解决了，还说我这个年纪不应该是这样的，给我开了几盒中成药配着坤泰胶囊一起吃，如果不行就需要打激素（鬼知道接下来两天我是怎么度过的，简直对人生都绝望了，但后来我查了很多资料，我自己才明白，医生给出这样的结论真的是一点都不负责任，害人不浅）。

过了两天之后，我自己把情绪调整过来，我决定放松心情，什么都不想，开始锻炼身体，开始每天晚上泡脚，我想都这么绝望了，就做点自己能做的，也许上天还会眷顾眷顾我。接下来的两个月我就自己在家自然试孕，但是依然没有消息，期间我没少在论坛看经验贴，跟别人在群里交流。

直到8月中旬，我感觉自己心理压力太大了，于是就去报了一个瑜伽班，开始练瑜伽，跑步，从那以后我就没怎么间断过瑜伽的练习，一周3次左右，一次一个半个小时，周末跑步和爬山，我觉得是有好处的，自从我泡脚之后，月经血块明显少了，颜色也好，自从练了瑜伽之后，月经周期也更好了，虽然偶尔还推迟，但是不会推迟太久，大部分时候是正常的31天左右，整个人的精神状态也好一些了。

就这样又试了三四个月还是没消息，后来有一次跟一个备孕二胎的人聊天，她跟我差不多时间开始的，她已经怀上了，她推荐我吃中药，她吃的这个中药针对多囊和卵巢早衰，她说她身边很多人都吃好孕了，我也系统的咨询了一下这个中药也适合我吃，就开始了我的中药之旅，吃了两个月的中药，例假周期感觉好了一些，检查内膜差不多了，排卵期能达到0.8了，大夫说内膜可以了，但是促黄体还是高，给我开了优思明，我没有吃，我还是想坚持坚持用中药调理看看，然后到了7月份家里出了一点状况，我弟弟在外面养女人，被我发现了，我气到例假又严重不准了（所以劝多囊的姐妹，生气伤身体真的是真的， 万事想开些）

这个月我让店家帮我加了量，一个月吃600克的中药，我也特别注意调节自己的心态，还有不让自己着凉，不晚睡， 坚持练瑜伽，结果这个月到排卵当天内膜是10，卵泡也很好，检查卵巢功能也正常了，就这样我吃了三个月的中药（第三个月自己要求加量了）把多囊月经不调卵泡不发育还有卵巢功能不好，调理好了……

在网上也学了很多自己促排的方法，几乎都试试，但是我觉得最管用的是跳绳，有优势卵泡了以后建议一定要多运动有助于排卵，功课过后就不要瞎蹦跶了，让受精卵着床才是重中之重哦，这个月其实信心不大，因为想着就就安排了两次老公就出差了，本来安排的是最少四次，感觉几率不是太大，但是没想到真的就好孕了，例假迟了三天了，早上起来想着测一下，就双杠了。。。。

所以我总结的是：只要有成熟的卵泡，精子质量好，宫腔环境合适，就一定能怀。

备孕经验分享（每个人的身体状况不一样，我总结的这些仅供参考）

1.年纪不太大，不那么着急的先自然试孕半年再说。半年没怀上又着急的话先做一些基础的检查，男的查个精液，女的监测一个周期的排卵，查个激素六项就可以了。输卵管之类的别急着查，一般来说不会有问题，而且医生的意思是输卵管其实很细，检查多少是有创的，不到一年两年其他不孕因素也完全排除了的情况下，不要查输卵管。

2.运动非常重要，我只要一运动，月经就好，也规律。而且在备孕压力大的情况下，运动可以分散注意力。运动也可以让自己全身活络起来，对怀孕帮助还是很大的。还有就是女性可以让自己的骨盆多得到锻炼，因为现在的人大多老坐着，骨盆很虚弱，子宫内膜血流不丰富，内膜就硬，不那么好着床，我之前去做针灸时那个医生说内膜薄厚都没有太大的关系，就怕内膜硬，内膜松软受精卵就很好着床。

3.放松心情，很多人都说越放松越容易中，这个应该是有一定道理的，到了排卵期左右两个人可以出去玩一玩放松一下。

4.千万不要熬夜，熬夜和长期压力大，对女性的卵巢伤害挺大的，容易导致卵巢提前衰退，所以尽量保持一个好的作息吧。也是为了健康着想最后，祝各位还在备孕中的姐妹都能快快地怀上健健康康的小宝宝~

（本文整理自疯狂造人app用户"红果汁"的个人经验分享，未经允许不得转载）

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