个人健康管理方案 [友吃TCM-FMD健康管理方案丨“因为它，我选择了不生孩子。”]
发布时间：2019-07-04 20:18:32 点击：次 
大家身边有没有这样的人：
常年以“瘦子”自居
吃啥都不胖
却在某一段时间之后
突然发胖……
并且一发不可收拾
有的人是因为年纪渐长
身体代谢水平下降
有的人是因为运动太少
天天久坐脂肪囤积
除此之外
还有一个原因——产后发胖
就连女明星也难逃此关
女演员张歆艺因产后身材走样
甚至有一些女孩子
因为怕胖而选择不生育
产后发胖
真的拿它没办法了吗？
就在前几天
友吃TCM-FMD健康管理训练营
就有一位成功战胜产后发胖的优秀学员
这位学员在还没生孩子之前
体重只有82斤
妥妥的瘦子一枚！
却在生完第一个宝宝之后
体重涨到100斤
体重更是直接飙升到120斤
减不下来了
尝试遍了市面上的“减肥产品”
却都没有用
直到今年年初开始参加
友吃TCM-FMD健康管理训练营
才真正减成功了！
为何产后女性普遍发胖呢？
1、生理因素
生育过程会对女性的身体产生或多或少的影响。在此期间，女性的新陈代谢水平也会产生波动，从而影响体型。
此外，生产过程还有可能出现胰岛素分泌过多、性功能降低、脑垂体病变、甲状腺功能减退等等情况，这些都会对产妇的身体产生影响，进而影响体型。
2、饮食因素
大家都知道，怀孕期间以及坐月子期间都需要保证孕产妇摄入足够的营养。很多人因此就“大补特补”，每天5餐，餐餐吃到饱，长期摄入过多热量，势必导致体重增加。
3、运动因素
出于对孕产妇的安全考虑，我们一般不建议她们做比较剧烈的运动。但是，很多人以此作为她们懒惰不动的借口。其实，适度的运动对保持孕产妇身体健康有很大帮助，不仅能避免发胖，还可以提高孕妇和宝宝的身体机能。
4、其他因素
还有一种情况，是你明明想控制身材，长辈们却劝你为孩子的营养考虑，迫于“舆论”，你只好继续吃吃喝喝安心当“奶牛”，却在断奶之后发现自己怎么减都减不下去了。
说实话
我们也不建议生产完立刻瘦身
毕竟身体需要一段时间的恢复和调整
可以来参加TCM-FMD健康管理训练营
在此期间
图片来源 | 友吃&网络
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