[9岁男孩得56颗肾结石只因没做这件事]男孩肾结石

原标题：9岁男孩得56颗肾结石只因没做这件事

说起肾结石大家似乎都不陌生，疼起来那真的是分分钟想跪倒的节奏，但据大家所知，这病多发于青壮年。下面这则新闻真的让很多人心惊了！

孩子得肾结石的原因竟是日常的一个习惯——不爱喝水。喝水的重要性家长们几乎都知道，但不爱喝水竟然会引起这么严重的后果真是始料未及的。

根据YourData Center数据调研显示，85.32%的家长认为宝宝喝水重要。

根据YourData Center调研显示，大部分家长并不清楚自己的宝宝每天应该喝多少水。

6个月内宝宝无论是纯母乳、纯配方奶，还是母乳和配方奶混合喂养，一般正常情况下不需要额外喝水。

6个月以上宝宝，我国《居民饮水参考摄入量标准》对于不同年龄段的孩子，给出了一个饮水量的参考范围：

宝宝每天额外喝水的量=需水量-喂奶量-其他液体的量。在计算单纯喂水量时，记得减掉饮食中其他食物的含水量。

例如：生菜含水量95%，西瓜含水量92%，西蓝花含水91%，胡萝卜含水量87%，酸奶含水量85%，苹果含水量84%。

每日该喝多少水还和日常中宝宝的体重、出汗量、天气状况、身体状况相关，以上数据仅供参考，每个宝宝都存在个体差异，妈妈们切不可过于本本主义哦~

另外不要等宝宝渴了再给他喝水，孩子活泼好动，出汗较多，肾脏功能还不是很完善，容易出现缺水的现象，而且宝宝缺水时还会明显抑制食欲。所以在宝宝出汗时要及时给宝宝补充水份。

当宝宝出现以下5种状况时，就说明你的宝宝已经缺水了，这个时候再补水就有些晚了哦。

状况1：尿味很重。

状况2：尿的颜色很黄。

状况3：便秘。

状况4：嘴唇干裂。

状况5：哭泣时没有眼泪。

注意：

只知道宝宝喝水重要，一个劲的给宝宝猛灌水也是非常不好的哦。澳大利亚莫纳什大学生物医学研究所副教授迈克尔·法雷尔说，饮水过多可能会导致水中毒或低钠血症，血液中的钠含量过低会出现嗜睡、恶心、抽搐和昏迷等症状。

喝饮料=喝水？

知道了宝宝每日的饮水摄入量以后，接下来就是让宝宝如何爱上喝水了。而现实生活中，据YourData Center调研显示，大部分的宝宝都不爱喝水。他们更钟情于酸酸甜甜的果汁或饮料。

很多人会说既然宝宝爱喝饮料，那就给他多喝点乳制品或饮料，不也大部分都是水嘛？事实上，它们是不可以取代喝水的。

首先，饮料里大多都添加了一定量的游离糖，容易造成孩子热量摄入过多，引起肥胖。饮奶量超标的话也容易给孩子增加身体负担。

那么我们到底是要抢下宝宝的果汁，逼着宝宝喝白开水，还是心软迁就，用果汁做奖励鼓励宝宝喝水呢？其实这都是不可取的，好的习惯是需要家长来培养的。那么如何正确培养宝宝的喝水习惯呢？

父母做好榜样

一岁前的宝宝，辅食中不建议添加任何调味料，以免破坏宝宝的味觉系统，造成“重口味”，更不爱喝水。像前面很多家长做的，为了培养宝宝喝水的习惯，给水里加入果汁、蜂蜜、糖水等不仅不会让宝宝爱上喝水，还会养成不好的习惯。

一岁以上的宝宝每日糖的摄入量也要严格控制，要小于总能量（根据年龄和性别的不同，总能量大概在1300~1700千卡/日）的6%，约20~25克。

用绘本教育孩子喝水

为宝宝选择一些可以引导宝宝喝水的绘本，比如：《来喝水吧》、《馒头宝宝绘本——我爱喝水》、《干杯！咕嘟咕嘟》等。给宝宝灌输喝水是一个好习惯的思想。

在家里贴上一份根据宝宝年龄和体重等制定的饮水表，写上每日喝水时间和饮水量，宝宝做到的话给他一定的鼓励和表扬，让宝宝习惯喝水。万能的某宝上这种学习生活自律表不妨借鉴一下哦~

给宝宝选择喜爱的喝水杯

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