[【揭秘】这些食物，各科医生很少吃，因为他们知道……]

原标题：【揭秘】这些食物，各科医生很少吃，因为他们知道……

春节将至

大鱼大肉将会端上饭桌

但是在享受美食之前

你需要知道！

有些食物医生很少吃

也建议加大家尽量不要吃

下面就带大家了解

6个不同科室的医生

不吃的几种食物！

来源：综合自健康时报、养身日记、光明养生以及网络等，本文配图来自网络，如有侵权，请联系删除。

1.消化科医生：不怎么吃红烧菜

消化科医生说，自己和许多人一样鸡鸭鱼肉都爱吃，而且每天都要吃。但是 很少吃红烧、油炸类的肉食，喜欢清蒸、水煮。清蒸、水煮的东西，能更多地保留食物的营养成分。

红烧、油炸的食物大多 高油高脂，会加重肠胃负担。而且很多鱼在红烧前需先油炸。经过油炸、烧制等高温处理的动物蛋白和脂肪会产生一种名为 杂环胺类的致癌物质。

2. 肾内科医生：不怎么吃猪腰

一直流传着“以形补形，吃猪腰补肾”的说法，而 肾病科医生说，他们都将猪腰列入养肾的黑名单。

猪腰属于高嘌呤、高胆固醇的食物，多吃不仅不能补肾，而且容易导致尿酸升高，容易诱发高脂血症、动脉硬化，继而累及肾脏。不但是猪腰，动物内脏在肾病科都属于禁忌食物。

3. 内分泌科医生：不怎么喝甜饮料

“因为从事这个专业，知道如何控糖、控制体重。 内分泌科医生几乎没人喝饮料，大家更爱喝茶。”

现在不少人喜欢喝糖饮料，也热衷于喝奶茶。

奶茶等饮料属于加工食品，添加成分不明，有些号称无糖，但实际 含糖量和热卡还是很高，并不健康。

天然食材就是最好的食物。补充水分，不如直接喝茶或白开水，也可以选择矿泉水。

4. 肿瘤科医生：不怎么吃油炸食品

油炸作为一种极不健康的烹调方式，受到了多位肿瘤专家的抨击。

防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。比如炸薯条就是这类食物的代表。

长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。

5. 中医科医生：不怎么吃冷饮

中医科医生从来不让家人和孩子们吃冷饮。

“胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”， 冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化，靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

6. 心血管科医生：不怎么喝菜汤

心血管内科医生说：“ 高血压与钠摄入过多有关，一碗菜的钠离子大半在汤里。另外，鸡精和味精的主要成分是谷氨酸钠，也含有大量钠，要少吃。”

在家吃饭，心血管内科医生几乎不喝菜汤，烧菜也尽量不放鸡精或味精，为了调味，醋和酱油相对吃得多一些，血压至今控制得很好。

“酱油由大豆酿造，里面也掺一些盐，但与同等量的食盐相比，其中的钠含量要少一些。”

世卫组织4条健康饮食建议

吃多种食物

均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。世卫建议，日常饮食应尽量包括小麦、大米、玉米、土豆等多种主食，外加各种豆类、新鲜果蔬以及鱼肉蛋奶等动物来源食品；尽可能多吃燕麦、糙米等富含膳食纤维的全谷物食品；零食最好选择新鲜果蔬和无盐坚果，而非高糖、高脂和高盐食品。

少吃盐

吃盐过多会导致血压升高，增加心脏病和中风风险。世卫建议成人每天食盐摄入量不超过5克（约一茶匙）。人们在烹饪时应少放盐，减少使用酱油等咸味调味品。

低脂少油

世卫建议，用大豆油、菜籽油、玉米油等更健康的油替代黄油和猪油；选择鸡鸭鱼肉等脂肪含量较低的“白肉”，而不是猪牛羊肉等“红肉”。

限制吃糖

世卫建议限制甜食和碳酸饮料、果汁和果汁饮料、冲调饮料、调味乳饮料等含糖饮料摄入；选择新鲜的健康零食，摒弃加工食品。

病从口入，健康的饮食习惯是关键

各科医生不会碰的食物

你也要少吃哦！

戳

觉得好看就点个在看吧返回搜狐，查看更多

责任编辑：