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【它是补血之王，铁元素含量高，尤其女性要多吃，补气血气色佳】铁元素含量

发布时间：2019-06-20 16:31:22 点击：次

这个季节正好是樱桃大量上市的季节，樱桃这种水果是季节性比较强的一款水果，所以说大家这个季节一定要适当的多吃一些樱桃，而且我们大家都知道樱桃其实是比较脆弱的一种水果，如果有一些碰撞的话，都很容易是樱桃表面有一些划伤，这样就不利于樱桃的储存，而且樱桃买回家之后要立即吃掉，否则很容易出现腐烂的现象。

不过樱桃的营养价值是非常高的，尤其是樱桃当中的铁元素含量是非常高的，它可谓是居于水果之首铁元素能够促进血红蛋白的再生，所以说能够有效的预防缺铁性贫血，并且还能够达到健脑益智的效果呢。尤其是在日常生活当中，像一些贫血的女性朋友来说，一定要适当的多吃一些樱桃，我们除了直接把樱桃当作水果来吃之外，还可以趁着现在比较便宜，直接做樱桃果酱，这样在早晨的时候抹在面包上吃起来也更美味一些。