[每日一膳 | 榄菜豆角炒百合 【养阴润肺、清心安神】] 豆角榄菜
发布时间：2019-09-26 00:09:06 点击：次 
公司聚餐、朋友聚会不可抗拒
一出去吃饭也免不了会吃一些重口味的东西
甚至是大鱼大肉
吃多了胃真的受不了啊
出去吃的多
总会想有一天闲下来自己在家炒几道菜
清清淡淡的
不让自己的胃这么难受
进入《每日一膳 》！！
让我们来教你
“榄菜豆角炒百合”
鲜百合
百合性味甘，微苦微寒，归心肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，非常适合秋冬季节作为养生食材使用。
橄榄菜
橄榄菜归肺胃经，有清热、利咽、生津的作用，用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。
榄菜豆角炒百合
材料：豆角、鲜百合、榄菜、姜、蒜
做法：
1.热锅下油，爆炒豆角，加水盖锅盖煮一至两分钟，煮熟后倒起备用。
2.爆炒姜和蒜后，加入榄菜和鲜百合一起炒，加少许花雕酒。
3.把豆角放进锅里一起炒，加入芡汁翻炒。
4.起锅后就完成了。
5.榄菜豆角炒百合就完成了。
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