月子 月子里不想太遭罪，这几方面要多注意，产妇别不当回事

原标题：月子里不想太遭罪，这几方面要多注意，产妇别不当回事

文|淘妈

十月怀胎，一朝分娩。最近正值伏天，小媛顺利产下了一枚女宝，本以为一生完宝宝就万事大吉，可以轻松一下了，没想到产后还有很多事情需要她去做，比如宝宝刚出生要给宝宝开奶，还要护理好产妇自己的身体。有些长辈认为坐月子是不能洗头，更不能洗澡的，这让现在的女性简直无法接受，淘妈就与大家聊聊产妇坐月子需要注意哪些事情？

1.产后4-6小时要排尿

对于自然分娩的产妇，在产后的6小时需要及时排尿。如果产后不能及时排尿，出现排尿困难可能会发生尿潴留，这与膀胱长时间受压迫有关。因此总的来说，对于产后4-6小时的产妇来说，一定要记得起床小便一下。如果真得排尿困难，应该让医生安排导尿。

2.尽早喂宝宝母乳

产后产妇RF充血膨胀得很明显，尽早地给宝宝喂奶是有利于乳汁的进一步分泌的，这也为以后的母乳喂养开了一个很好的头。需要注意的是，在每次哺乳的前后，产妇应当注意保持双手清洁以及胸部的清洁卫生，这样可以有效预防感染。

3.室内经常通风，温度不可过高

在过去产妇坐月子，不论春夏秋冬都关门闭窗，甚至有盖棉被的说法。其实这样的做法是非常危险的，尤其是在夏季坐月子，很容易导致产妇中暑。通风是很有必要的，只要把握好以下几点就行：避免产妇的身体被电风扇直接吹到；空调的风口不要对着产妇，室内温度保持在25-28摄氏度；冬天夜里喂奶可以准备一身睡袍。

4.注意个人卫生

月子里的产妇恶露比较多，要记得每天用温开水清洗，保持会阴部的清洁和卫生。同时大多数的产妇在月子里出汗较多，长时间不洗就会有酸臭味，这样既不利于保持卫生，也容易影响产妇的心情。事实上月子期间是可以洗头、洗脚、洗澡的，但是不要用凉水，洗澡时选择淋浴。每天刷牙1-2次，选用软毛牙刷，并用温开水漱口。

5.除了家人，亲戚朋友不宜过早探望

刚刚经历过分娩之后，产妇需要静养身体来恢复体力，这个时候亲朋好友最好不要来探望，即便是前来探望，时间也不要超过半个小时。于是在民间就有很多说法，比如月子期间前来探望容易“踩到”胎儿等等，其实都是给产妇尽量多的时间去休息。

淘妈说：产后产妇的身体非常虚弱，身体的抵抗力也比较低，相比常人她们更容易生病，所以日常生活要多加呵护。然而关于坐月子的说法在各地林林总总，有些却是没有任何科学道理，反而却成了产妇的束缚，比如坐月子不可以洗澡洗头的说辞，是没有道理的，现在我们一定要讲究科学坐月子。返回搜狐，查看更多

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