冬藏养生要这样！来自北京中医药大学博士的建议:

发布时间：2020-01-14 20:09:53 点击：次

文 | D.Doctor 小迪博士

北京中医药大学临床专业博士

冬季养肾关键词：闭藏

一年四季，自然界有着春生、夏长、秋收，冬藏的轮回规律。

注重“天人相应”的祖先们则提出了冬季养生侧重于“藏”，《黄帝内经》中关于冬季养生是这样记载的：冬三月，此谓闭藏。

冬三月蓄养阳气，到春季的时候有充足的阳气供给生命的生发，否则，到了春天生发芽的时候，却发不出来。

冬季养肾关键词：进补

冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中。

不同脏腑要在不同季节补养效果才好，四季养生就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。

男人以精为本，而肾主藏精，肾好了，男人才会更强壮更健康。如果肾精损耗，人的元气大伤，就会发生病变。

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