关于孩子近视，比手机、电视杀伤力更大的居然是这个~

原标题：关于孩子近视，比手机、电视杀伤力更大的居然是这个~

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转眼新年将至，孩子们迎来了自己愉快的寒假，与此同时呢，我们一大波老母亲的好日子也算是到头啦~

毕竟家长圈一直流传着这样一句话 “天不怕，地不怕，就怕孩子放寒暑假”。

现在宝妈们只要一想到，一个寒假都要整日面对自家的混世小魔王，心情就不那么美丽了：

孩子一放假，就野上天了，白天睡不醒，晚上死不睡，我又不能待在家时时看着，烦都烦死；

前两天，刚和女儿说报兴趣班，她立马就撇嘴不乐意了，还说寒假就是要玩的，她不要上课；

我最烦孩子玩手机、看电视了，一天看到晚，眼睛还要不要了......

哎，吐槽的话匣子一经打开，大家都纷纷开始大倒苦水，尤其是与娃斗智斗勇的手机、电视问题上，更让宝妈们怨声载道。

想想也真是这样，自从我家蛋蛋上小学后，每次检查最为担心的不是牙齿就是眼睛，生怕蛀牙、近视找上门~

前两天，朋友玲姐说自家7岁的娃体检时， 医生就提醒孩子有轻度近视，右眼还有点散光，着实把她吓得不轻。

那一瞬间，她想起了很多娃打游戏、看电视的画面，内心也是一阵自责。

她后悔自己平时疏于保护孩子的眼睛，不仅纵容孩子看电视，有时看到娃累了趴着写作业，她也是睁一只眼闭一只眼......

因为她总觉得孩子还小，偶尔如此没有关系，谁知道近视真的会这么早找上娃，现在也是后悔晚矣！

02

身边越来越多的近视事例，让人不得不慨叹现在近视低龄化的程度，日前，就有数据显示， 我国儿童青少年总体近视率为53.6%，引起家长圈的一阵哗然。

所以，在这个寒假时节，宝妈们的担忧也很正常，毕竟假期确实是孩子近视的高发期，也是近视加重的催化节点。

之前蛋蛋妈在网上看到 “一个暑假，近视提升100度”的新闻，就是因为家长在假期中，疏于对孩子的看管所致。

所以，要想保护好孩子们的眼睛，家长们一定要 加强近视防控意识，不要让自己的一时疏忽，让孩子的眼睛“蒙了尘”。

关注孩子的用眼行为

归根结底，很多近视的发生，都是由于我们不关注孩子的用眼行为导致的。

就像上文宝妈玲姐，明明知道过度用眼对孩子视力不好，但她还是觉得孩子小没关系，进而给了近视侵扰孩子的机会。

其实关注孩子的用眼行为，就要从小做起，从小事做起，像孩子平时的 写字姿势、学习的环境、以及电子设备的使用等方面都需要严加规范。

此外，家长们要注意劳逸结合，制定合理的用眼时间表，并带孩子多参加 2小时以上日光下的课外活动，一定程度上可以降低孩子近视的发生风险。

及早发现孩子近视的信号

除了要关注孩子的用眼行为，日常生活中，我们也要及早发现孩子以下近视的信号，这样才能做到合理的预防和干预。

• 看书、玩手机会不自觉离得太近

当发现孩子看书、玩手机距离比平时近了，或者看电视喜欢凑得很近去看，这时候就要注意，孩子很可能是近视了或者是近视加深了。

• 频繁眨眼、揉眼睛

很多小朋友如果近视了，由于看远不清楚，会处于疲劳状态，利用揉眼睛、眨眼的动作，来缓解视物不清、眼睛疲劳的症状。

• 歪头看远处的事物

孩子近视后由于视物不清楚，有时会不由自主地换角度或歪头来调节，想看得更清晰。

另外家长需警惕孩子长时间的歪头视物习惯，也有可能是斜视导致的，应尽早带孩子去专业眼科机构进行排查。

• 注意力不集中、成绩下滑

孩子近视后，由于看不清东西，很容易出现注意力分散、烦躁的状况。

再加上担心戴眼镜被同学嘲笑，更是影响上课情绪，久而久之，成绩可能也会有所下滑。

掌握科学的近视干预方法

当然，做好孩子近视前的预防工作的同时，当孩子近视后，我们也要掌握科学的干预手段，不要迷信所谓的“偏方”或觉得只是配副眼镜的事。

首先，一定要及时到眼科医疗机构验光检查，为孩子制定科学的近视防控方案，并遵医嘱佩戴度数合适的眼镜，不要自认为孩子年龄小不需要戴眼镜。

其次，切忌“病急乱投医”，给孩子乱买一些补眼食物或宣称可以“治疗”近视的器具，我们还是要 掌握科学的干预手段来帮孩子矫正视力。

最后，规范孩子戴眼镜的行为，不要让他们因同学嘲笑等因素，不愿配合医生的嘱咐来戴眼镜，从而无止境地加深近视度数，这都是得不偿失的。

03

值得欣慰的是，由于很多人都深受近视的影响，现在有不少家庭对孩子的视力保护，做得也比之前到位多啦~

像朋友阿文，为了不让孩子步她高度近视的后尘，她平时对孩子玩电子设备都有严格的控制，即使在假期，她也会制定稍加严格的作息表，不让孩子过分放纵自己......

但是做了这么多，孩子们不重视也是徒劳，在他们的认知中，只要近视没降临到自己身上，或者近视不影响生活，就只会顾着眼前的快乐~

为此，阿文还准备带娃参加线下活动，身体力行地帮孩子树立正确的近视防控意识。

比如最近， 爱尔眼科在线下开展的 “我是眼科小医生—社会实践营”的活动，从小医生扮演、知识普及等多个维度，帮孩子感受到眼部健康的重要性。

阿文了解到，爱尔眼科经常会开展一些线下眼科活动，吸引众多小朋友加入到护眼大家庭中。

比如在“我是眼科小医生”的活动现场，你会看到一个个着装整齐的眼科小医生，或带着眼罩体验盲人世界的不易，或端正学习眼科知识，或上岗实习眼部检查、护理技巧...... 全情投入的模样，颇有点神气呢~

看完他们整个参与的流程，不得不说，这种寓教于乐的方式真是别具一格，不仅可以帮孩子认识到眼睛的重要性，还能学习科学的护眼知识，养成正确的用眼习惯。

不信，你看有不少小朋友在活动感想中，都立志要保护好眼睛，还总结了许多学习到的护眼小妙招呢~

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今年，爱尔眼科“我是眼科小医生——社会实践营”活动再次启动，全国400多家眼科医院和机构现已同步开启，感兴趣的家长， 报名可详询当地爱尔眼科医院或门诊哦~

其实，作为全球连锁眼科医疗机构，爱尔眼科一直致力于孩子的眼部健康，在国内设立400余家专业眼科医疗机构，还创新建立了 “预测-检查-控制”三位一体的青少年近视防控体系。

通过 监测青少年用眼行为，远视储备检查技术，以及科学的预防和干预手段......帮助孩子们更好地解决近视问题，为他们的视力健康“保驾护航”。

都说眼睛是心灵的窗口，但如果这个窗口蒙灰积尘，孩子又该如何看清更光明的未来呢？

所以，保护孩子视力刻不容缓，从现在做起，从提高家长和孩子的近视防控意识开始！

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