【人开始衰老的年龄,其实比你想象中的还要提前许多……】
人体就是庞大的“机器”,这台“机器”随着时间在不断地运作,各种零部件开始慢慢老化,但每个零部件走向衰老的过程却先后不一。
20岁,胶原蛋白流失肺活量下降
20岁,各种器官正处在旺盛的时期。但过了20岁,随着胶原蛋白的流失,开始出现色斑、眼袋、眼纹了。肺是人体重要的呼吸器官,过了20岁,肺活量开始下降;40岁之后开始,稍微有剧烈运动就会气喘吁吁。
25岁,挡不住的骨骼衰老
骨骼是人体最坚硬的器官,主要负责人的运动、支持和保护身体、储藏矿物质,以及血细胞的制造。人从出生到25岁这个过程中,骨密度一直在增加,骨骼不断增厚;过了25岁,骨质的形成量和失去量基本保持平衡;当过了35岁时,骨骼的衰老再也挡不住了,骨质形成量慢慢减少,失去的骨质来不及补充,就会导致骨质的形成量和失去量失衡,骨骼就会变得脆弱。
30岁,肌肉衰老秀发“锈”
当你20岁时,肌肉就像一根新的“钢缆”,十分有力。但过了30岁,肌肉的衰竭速度大于生长速度。同时,你会发现早上梳头后的地板上都是你的发丝,这是头发衰老的开始。一般来说,男性30岁后头发开始变白,女性则从35岁开始。
35岁,女人乳房“流失”生殖能力衰退
35岁以后,随着女性体内雌性激素、孕激素分泌减少,乳房开始衰老,乳晕开始收缩。同时女性的生殖能力也开始逐渐衰退,生育能力减弱,流产概率加大。
40岁,心始变齿始衰
心脏从我们出生时就开始不知疲倦、努力地工作。在40岁后,人的心脏也开始衰老了,导致心肌、心脏传导系统、心瓣膜等都会发生变化,向全身输送血液的速度变缓。从40岁开始,牙齿也会衰老,因为40岁后,人的唾液分泌量会持续减少,不能很好地将口腔中的细菌杀死并冲走,导致牙齿被腐蚀以及牙龈发炎萎缩,牙齿不再像以前那样坚固了。
48岁,花不花四十八
眼睛衰老一般在48岁之后,最明显的症状就是,越是近距离观察事物越是看不清楚,同时对光的适应能力降低,视力会下降,晶状体也随之混浊。
50岁,耳始背肾始衰
50岁以后,人的听神经开始逐渐减退。55岁之后,听力减退明显,这是因为老人的耳道壁变薄,耳膜增厚、听高频度声音变得吃力的缘故。50岁之后,肾脏功能也开始下降。
55岁,肠道开始衰老
肠道是人体最大的消化器官。肠道内有着10万亿个细菌,它们对人的体重、消化能力、预防感染能力、自身免疫能力有着明显的影响。在55岁以后,肠道菌群的数量开始减少,导致人的肠道功能开始减弱。
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