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黄瓜的好处你知道吗【你知道吗？夏天喝茶原来有这么多好处】

发布时间：2019-06-23 12:04:39 点击：次

夏天早就到来了，天气也热了不少。但是夏至节气的到来，则代表着炎热的天气已至。夏季炎热的天气，都是从夏至之后开始的，夏至以后炎热的天气会比平常增多，天气会变得更炎热。所以大家要做好防暑准备，避免在炎热的天气中中暑。夏天天气炎热，人们往往喜欢吃西瓜喝冰饮来消暑，其实不然除了这些，喝茶也能起到很好的消暑作用，而且喝茶比喝冰饮更有益身体健康。但是你知道吗？夏季喝茶都有哪些好处，下面小编一一给大家介绍？

茶叶是不含添加剂的天然饮料

夏天喝茶是很受欢迎的一种养生方法，很多人都会经常去喝茶消暑养生，而且夏天喝茶可以清热降火，提神醒脑，茶的色香味只与制作工艺和产地原料有关，生产制作中不需要添加任何添加剂，所以是纯天然绿色饮品，夏日选择喝茶，是再好不过的一种选择。

可散热降温、生津止渴

茶中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，振奋精神、增进思维促进学习效率，茶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。另外，茶中的氨丛酸、茶多酚、茶芳香物质能够刺激口腔勃膜，促进唾液分泌，起到很好的生津止渴的功效。

可补充钾盐、水分

夏天炎热人体排出的汗液明显增多，体内的钾盐矿物质也会随着汗水的排出而丢失，而茶中含有人体摄取的钾盐矿物质，夏天多喝茶可以很好的补充汗液排出的钾盐。另外排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此夏天多喝茶也可以有效补充人体水分。

茶叶当中含有一种茶多酚，这种物质能有效的杀灭细菌，对伤寒菌、痢疾杆菌、霍乱菌等有很好的作用。特别是黑茶，性温，暖胃，消食功能很好，茶中的维生素，氨基酸，磷脂，调节脂肪代谢，解油腻。茯茶“金花菌“对人体在降压、降脂、降血糖、调理肠胃等功效，是其他茶类无可比拟的。

夏天多喝茶对人的身体有很多益处，相比喝添加的碳酸饮料，茶不为过是一种纯天然无添加的绿色饮品。小伙伴们，炎热夏季已经来临了赶快行动起来，拿出你的小茶壶，泡上一壶，细细品，慢慢饮。夏天喝茶对于茶人来说，喝茶可是夏天的标配哦。

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