【孕期在这4件事情上越“懒”，胎儿发育越好，孕妈别不信】

原标题：孕期在这4件事情上越“懒”，胎儿发育越好，孕妈别不信

前几天去看望怀孕中的闺蜜，发现她整个人的状态非常的好，似乎一点都没有被孕期的不适所折磨。我就问她是怎么做到的，有没有什么秘诀？她笑笑跟我说，秘诀是有的，但就一个字“懒”。看我没听懂，她接着跟我解释，在她怀孕的时候，她的婆婆真的是帮了大忙，全身心的照顾她，什么事情都不让她操心，她每天好吃好喝好睡，所以状态才那么好。确实，怀孕对女人来说，是件很辛苦的事情，而想要孕期过的舒适，让胎儿发育的更好，就要“懒”，尤其是在这几件事情上。

一、懒得吃零食

基本上所有的年轻姑娘都喜欢吃零食，而且尤其喜欢吃辛辣的、甜的、凉的、油炸的、膨化的这些不健康的零食。但在怀孕之后，姑娘们可要把吃零食的这个坏习惯改掉啊，因为零食大多热量比较高，但营养价值却不高，吃多了不仅容易发胖，还会导致身体营养不均衡，影响胎儿发育。所以孕期还是要多吃正餐与水果，少吃零食，并且还要适当的给身体补充一些高营养的滋补品，例如燕窝，这样才能保证身体的营养摄入，让胎儿健康发育。

二、懒得做家务

不管在怀孕之前，你是多么的勤快，喜欢收拾家务，但在怀孕之后，就尽量少做吧。尤其那些动作比较大的，会让人站不稳的家务活，例如擦玻璃、提重物、换灯泡......一定不要做，以免让自己摔跤，对胎儿造成伤害。如果你实在闲不住，可以做一些不费力气的家务，比如扫地、擦桌子、叠衣服整理衣柜等。

三、懒得熬夜

随着社会的不断发展，年轻人睡的也越来越晚，他们需要为各种事情熬夜，但在怀孕之后，孕妈你就别熬夜了，只要不是十万火急的事，就到白天再做。因为怀孕本来就会让女性的身体负担变重，新陈代谢的速度也会变快，如果晚上不好好休息，身体会吃不消，这样对孕妈自身和胎儿都不好。

四、懒得生气

孕期在各种激素的作用下，孕妈会变的非常敏感，有时候遇到一点点不顺心的小事，就会伤心难过，甚至哭泣。但孕妈要知道，人在生气、难过、哭泣的时候，心脏的负担会加重，因此很容易出现胸闷气短的情况。孕妈呼吸不畅快，也会影响胎儿氧气的供给，而胎儿缺氧，后果是很严重的。所以孕妈尽量每天都保持一个愉悦的心情，不要为一点小事情生气。

除了以上这几点，在孕期妈妈还要懒得去人多、空气质量不好的地方，以免让人群伤害到胎儿。返回搜狐，查看更多

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