【开学季，早餐给孩子来个鲜虾三明治，简单快手，营养全面】鲜虾三明治
发布时间：2019-09-23 02:12:10 点击：次 
鸡飞狗跳的暑假已经过去了，终于把熊孩子送到学校学习去了，想要放松一下，但是总会担心孩子的饮食，要知道现在外面的食品卫生状况是真的让人担忧，表面光鲜亮丽，但是很多时候吃了都拉肚子。没办法，早上给孩子来个厚厚的鲜虾三明治吧，搭配上一杯牛奶，简单快手，营养全面，~满满的蔬菜虾仁，满满的爱。
三明治是非常常见的西式简餐，一般是以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，然后现在在基础的三明治上改良，加入更多的食材，鲜嫩的大虾和三明治是最佳搭配，孩子一看就会喜欢上。
材料准备
吐司3片、虾10只、黄瓜半根、西红柿半个、鸡蛋2个、面粉1汤匙、沙拉酱适量。 [1]
做法步骤
1.虾10只左右，去掉头和皮，还有虾线，然后放入开水锅中煮熟，捞出后将虾剖开，让它变得薄一点。
2.黄瓜和西红柿切片。
3.再调一碗鸡蛋面糊，两颗蛋 1汤匙面粉，调成细细的糊状。
4.料备齐后就可以做三明治了，先在面包上涂上一层沙拉酱，摆上几片番茄。
5.再放几片黄瓜，最后是一层虾仁，再盖上一片涂好沙拉酱的面包。
6.第一层完成，按照刚才的顺序再盖一层，然后把四个边切掉。
7.最后裹上一层蛋汁，放入油锅中炸成金黄色，取出切块就好。
小贴士
1.大虾去壳后用牙签从虾背二、三节处挑出虾线， 再加入盐腌制一下;
2.将腌制好的虾仁和蔬菜焯水预处理熟，里面的蔬菜可以随意搭配，最后与鸡蛋丁混合，加入盐等调味;
3.牙签最后提前泡过水，将调好的鲜虾馅料放在面包片的对角线上，再拎起两角，用牙签固定;
这就是最简单的鲜虾三明治做法，不需要太多的厨房经验，新手妈妈也能轻松掌握，搭配一杯牛奶或者果汁，营养健康更均衡，可以在家吃，也可以拿去学校，可以说非常方便。返回搜狐，查看更多
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