冬天适合跳什么舞?看看这几支秧歌健身舞_男士适合跳什么舞
临近入冬,天气渐冷,舞友们外出健身不仅考验身体素质和毅力,也考验选舞技巧。
今天小豆给大家推荐一组秧歌风格的热门健身舞,节奏不快不慢,简单易学、大方美观,很适合天冷时动起来。
《牡丹花和放羊娃》扇子舞秧歌舞
编舞:无边 瓦瓦
《荞麦花》秧歌风格健身舞
编舞:沭河清秋
《一起走天涯》秧歌风32步健身舞
编舞:武阿哥
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运动医学认为,扭秧歌可以使全身各个关节、肌肉和韧带等得到舒展和放松, 也使血液循环、呼吸、消化、神经系统得到锻炼。
小豆在此也提醒舞友们,练习健身秧歌的时候,要选择比较平坦的地面,以免扭伤脚踝或者膝盖;一定要掌握好动作的节奏和幅度,适可而止、量力而行。
天冷了,跳舞一定要注意这5件事!
12人表演怎么变队形?这支舞值得一看!返回搜狐,查看更多
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